Livskundskab og modstandskraft (Ebog, epub, Dansk) af Irene Henriette Oestrich

Livskundskab og modstandskraft (Ebog, epub, Dansk)

Af: Irene Henriette Oestrich


Forlag: Dansk Psykologisk Forlag A/S

  • Type: Ebog
  • Format: epub
  • Sprog: Dansk Sprog: Dansk
  • ISBN-13: 9788777067891
  • Udgave: 1
  • Udgivelsesdato: 27-05-2013
  • Sideantal: 292 Sider
  • Filtype: epub
  • Filversion: 2.0
  • Filformat: Reflowable
  • Filstørrelse: 5164 KB
  • Kopibeskyttelse: DigitalVandmaerkning
PRIS
220,- kr
Levering: Straks (Leveres på e-mail)

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

Livskvalitet og psykisk trivsel kommer af at kende sig selv og have modstandskraft over for livets tilskikkelser. På et solidt fundament af kognitiv teori beskriver forfatteren de elementer, der skal til for at øge glæden og selvværdet: Bevidsthed om egne tankemønstre, følelser, holdninger og adfærd; evne til at regulere følelser; kendskab til egne behov og hvordan de tilfredsstilles; sansernes betydning; vigtigheden af social intelligens og mindfulness, samt kendskab til mellemmenneskelige processer, der kan føre til harmoni og tilfredshed. Bogen indeholder øvelser til selvudvikling.

Læsernes anmeldelser (0)