Afspænding 1 og 2 (Lydbog, zip_mp3, Dansk) af Christina Maria Melskens

Afspænding 1 og 2 (Lydbog, zip_mp3, Dansk)

Af: Christina Maria Melskens


Forlag: Lindhardt og Ringhof

  • Type: Lydbog
  • Format: zip_mp3
  • Sprog: Dansk Sprog: Dansk
  • Oplæser: Christina Maria Melskens
  • ISBN-13: 9788711381649
  • Udgivelsesdato: 13-08-2012
  • Udgiver: Lindhardt og Ringhof
  • Spilletid: 37 Minutter
  • Filtype: zip_mp3
  • Filstørrelse: 26418 KB
  • Kopibeskyttelse: DigitalVandmaerkning
PRIS
48,- kr
Levering: Straks (Leveres på e-mail)

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

"Afspænding 1 og 2" består af 2 afspændingsforløb bygget op på følgende måde: Den talte afspænding, derefter et musikstykke og til sidst afslutning med både musik og tale.
Mens du hviler på ryggen, vil du blive opøvet i evnen til at slippe unødige spændinger.
Afspændingsøvelserne kan anvendes som en tiltrængt pause i hverdagen, og ved jævnlig brug er virkningen stressreducerende.
Afspænding er en hviletilstand, hvori fysiske og mentale spændinger mindskes. Fysisk afspænding fremmer mental afspænding og omvendt. Det centrale i afspændingspædagogikken er oplevelsen af samspillet mellem egen krop, personlighed og ressourcer.
Tekst og speak: Christina Maria Melskens, afspændingspædagog. "Afspænding 1 og 2" er er en autoriseret udgave af Danske Psykomotoriske Terapeuters Forlag.

Læsernes anmeldelser (0)