Autogen træning: Vestens yoga (Lydbog, zip_mp3, Dansk) af Stig Dankert Hjort

Autogen træning: Vestens yoga (Lydbog, zip_mp3, Dansk)

Af: Stig Dankert Hjort


Forlag: Dankerts Forlag

  • Type: Lydbog
  • Format: zip_mp3
  • Sprog: Dansk Sprog: Dansk
  • Oplæser: Stig Dankert Hjort
  • ISBN-13: 9788797059135
  • Udgave: 1.
  • Udgivelsesdato: 02-10-2018
  • Spilletid: 160 Minutter
  • Filtype: zip_mp3
  • Filstørrelse: 111804 KB
  • Kopibeskyttelse: DigitalVandmaerkning
Kort beskrivelse
Vejledning i anvendelsen af den klassiske Autogene Træning, som henvender sig til alle, der vil forebygge og behandle uhensigtsmæssige stresstilstande.
PRIS
83,- kr
Levering: Straks (Leveres på e-mail)

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Alle Kategorier som dette produkt er en del af

  = Emner / kategorier
  = Sektioner / guides
  = Specialsider
  = Kampagner

Beskrivelse

Lydbogen Autogen Træning - Vestens Yoga er udformet som en instruktionsbog til indlæring af den autogene træning. 1) Forord 0:00 - Udviklingen af den autogene træning 7:30. 2) Det Autogene Træningsprogram 21:30. a. Tyngderummet 43:25, b. Det første varmerum 1:03:30, c. Hjerterummet 1:08:45, d. Åndedrætsrummet 1:15:10, e. Det andet varmerum 1:20:50, f. Hovederummet 1:27:55, g. Forkortelser af standardformlerne 1:36:55, h. Mellemrumsøvelsen 1:43:00. 3) Den Autogene Modifikation 1:48:25. 4) Den Autogene Meditation 2:08:40. 5) Den Autogene Neutralisering 2:28:45.

Læsernes anmeldelser (0)