Avspänning 1 & 2 Forstør

Avspänning 1 & 2 (lydbog, download, zip_mp3)

Af: Christina Maria Melskens

Forlag: Lindhardt og Ringhof
Format: zip_mp3
Sprog: Dansk
Dato for udgivelse: 2013-07-19
Udgiver: Lindhardt og Ringhof
Oplæser: Christina Maria Melskens
ISBN-13: 9788711356227
Produkt type: lydbog, download
Filstørrelse: 27980 KB
Kopibeskyttelse: DigitalVandmaerkning
Bogtype: Lydbog
Filtype: zip_mp3

Inden for 10 minutter på e-mail

43,95 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

Avspänning 1 og 2 består af 2 afspændingsforløb bygget op på følgende måde: Den talte afspænding, derefter et musikstykke og til sidst afslutning med både musik og tale.
Mens du hviler på ryggen, vil du blive opøvet i evnen til at slippe unødige spændinger.
Afspændingsøvelserne kan anvendes som en tiltrængt pause i hverdagen, og ved jævnlig brug er virkningen stressreducerende.
Afspænding er en hviletilstand, hvori fysiske og mentale spændinger mindskes. Fysisk afspænding fremmer mental afspænding og omvendt. Det centrale i afspændingspædagogikken er oplevelsen af samspillet mellem egen krop, personlighed og ressourcer.
Tekst og speak: Christina Maria Melskens, afspændingspædagog. Afspænding 1 og 2 er er en autoriseret udgave af Danske Psykomotoriske Terapeuters Forlag.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Avspänning 1 & 2

Avspänning 1 & 2