Stærk Forstør

Stærk (lydbog, download, zip_mp3)

Af: Jacob Beermann

Forlag: People sPress
Format: zip_mp3
Sprog: Dansk
Dato for udgivelse: 2017-08-08
Udgivelse: Version 1
Udgiver: People'sPress
Oplæser: Jacob Beermann
ISBN-13: 9788772000879
Produkt type: lydbog, download
Filstørrelse: 209365 KB
Kopibeskyttelse: DigitalVandmaerkning
Bogtype: Lydbog
Filtype: zip_mp3
DIN GUIDE TIL AT BLIVE STÆRKERE OG BEVÆGE DIG SMERTEFRIT JACOB BEERMANN er personlig træner, forfatter og foredragsholder. Han er på landsholdet i styrkeløft og har løftet sig til flere medaljer ved både EM og VM. Hans spidskompetence er...

Flere detaljer

Inden for 10 minutter på e-mail

Formater / udgaver

Hæftet
232,45 kr
epub
158,15 kr
zip_mp3
122,40 kr

122,40 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

DIN GUIDE TIL AT BLIVE STÆRKERE OG BEVÆGE DIG SMERTEFRIT JACOB BEERMANN er personlig træner, forfatter og foredragsholder. Han er på landsholdet i styrkeløft og har løftet sig til flere medaljer ved både EM og VM. Hans spidskompetence er hans dybe forståelse af styrke, nervesystemet og løfteteknik, som han præsenterer på en letforståelig og nuanceret måde. Jacob driver styrketræningssiden Maxer.dk, hvor han har udgivet mere end 300 artikler og videoer om styrketræning, kost, smerte og meget mere. I STÆRK viser Jacob Beermann dig vejen til at blive rigtig stærk. Det behøver ikke at være svært, men det kræver hårdt arbejde og tålmodighed – og den rette opskrift. I STÆRK lærer du teori om styrketræning og om de mest hyppige fejl. Du lærer også at håndtere skader og at bruge og udfordre hele kroppen i stedet for at være bange for smerte. STÆRK er for dig, der ønsker at forstå principperne bag styrke og få konkrete tips om løfteteknik, som du kan bruge i træningscenteret med det samme, hvad enten du er nybegynder eller øvet.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Stærk

Stærk

DIN GUIDE TIL AT BLIVE STÆRKERE OG BEVÆGE DIG SMERTEFRIT JACOB BEERMANN er personlig træner, forfatter og foredragsholder. Han er på landsholdet i styrkeløft og har løftet sig til flere medaljer ved både EM og VM. Hans spidskompetence er...