Stress & søvn

Coachen Bjarne Toftegård har selv haft stress tæt inde på livet fra lederstillinger der skulle passes sammen med et liv ved siden af, og ud fra de erfaringer lærte han sig selv nogle teknikker til at håndtere stress - og ikke mindst til at forebygge sygdommen. Han er en af landets førende stresscoaches og holder foredrag og vejleder i virksomheder for at hjælpe dem med at undgå stressede medarbejdere. Og det er en god idé: Ikke kun for at hjælpe den enkelte medarbejder, men i høj grad også for at virksomheden skal undgå langtidssygemeldinger og dårligt arbejdsmiljø. I sine bøger, der bygger på Bjarne Toftegårds uddannelse som stresscoach, rådgiver han både om stress, om at leve i nuet og om søvn.

Bjarne Toftegård bøger om stress og søvn  16 varer

pr. side
Viser 1 - 15 af 16
  • 110,00 kr Vejl. pris: 148,00 kr -38,00 kr
    Mængderabat
    (Bog, Paperback)
    Sprog: Dansk
    Forlag: Go'Bog
    Udgivelse: 1. udgave, 2016.
    ISBN-13: 9788791913457

    Denne bog er til dig, der gerne vil være mindre stresset og have mere overskud. Du får både viden om stress og redskaber til, hvordan du trin for trin kan opnå dette.Bogen indeholder følgende emner: Lær din stress at kendeFå mindre stress og flere ressourcerDu kan vælgeFå balance i livetOm...

    110,00 kr Vejl. pris: 148,00 kr -20.5%
    På eget lager, 1-2 hverdage
  • 192,20 kr Vejl. pris: 248,00 kr -22.5 %
    (Bog, Hæftet)
    Sprog: Dansk
    Forlag: Go' Bog
    Udgivelse: 1. udgave, 2009.
    ISBN-13: 9788791913150

    Vi oplever mere og mere stress, og flere og flere bliver alvorligt stressede. Stress har konsekvenser, hvis den ikke stoppes i tide, og den stressede ikke får den rette hjælp. Denne bog handler om, hvordan man bedst hjælper en stresset person. Bog henvender sig til personer, der arbejder med...

    192,20 kr Vejl. pris: 248,00 kr -22.5 %
    Nedsat pris!
    På eget lager, 1-2 hverdage
  • 119,00 kr Vejl. pris: 148,00 kr -29,00 kr
    (Bog, Hæftet)
    Sprog: Dansk
    Forlag: Go' Bog
    Udgivelse: 1. udgave, 2006.
    ISBN-13: 9788791913006

    Denne bog kan hjælpe dig af med din stress. Du lærer at forstå, hvad stress er. Du får teknikker til at hjælpe med at få stress ud af kroppen. Du lærer, hvordan du takler stress i hverdagen, og hvordan du kan blive robust overfor fremtidig stress. Alle kan lære at blive fri for stress. Bogen er...

    119,00 kr Vejl. pris: 148,00 kr -15.7%
    Nedsat pris!
    2 - 5 hverdage
  • 29,00 kr
    (Bog, Hæftet)
    Sprog: Dansk
    Forlag: Go Bog
    Udgivelse: 1. udgave, 2009.
    ISBN-13: 9788791913174

    Bjarne Toftegård har i dette hæfte samlet de ti bedste råd mod stress. Han har udvalgt rådene ud fra tilbagemeldinger i forbindelse med både stresscoaching, stresskurser og workshops. Med disse råd kan man både afhjælpe stress og forebygge stress. Bagsiden viser et ´trafiklys´ med...

    29,00 kr
    På eget lager, 1-2 hverdage
  • 29,00 kr
    (Bog, Hæftet)
    Sprog: Dansk
    Forlag: Go Bog
    Udgivelse: 1. udgave, 2015.
    ISBN-13: 9788791913358

    Noget af det, der har størst betydning for vores velbefindende, og hvor godt vi fungerer om dagen, er, om vi sover godt og nok. Vi kan endda få helbredsmæssige problemer alene på grund af for lidt eller for dårlig søvn. Det er både et spørgsmål om, hvor længe vi sover, og om, hvor god vores søvn...

    29,00 kr
    På eget lager, 1-2 hverdage
  • 114,70 kr Vejl. pris: 148,00 kr -22.5 %
    (Bog, Hæftet)
    Sprog: Dansk
    Forlag: Go'Bog
    Udgivelse: 1. udgave, 2008.
    ISBN-13: 9788791913075

    Denne bog kan ændre dit liv på en positiv måde. Du får et længere liv med mere indhold og mindre stress. I vores barndom var tiden uendelig lang. Livet virkede uendeligt langt. Men efterhånden som vi bliver ældre, går tiden ofte hurtigere og hurtigere. Livet bliver kortere og kortere. Tiden iler...

    114,70 kr Vejl. pris: 148,00 kr -22.5 %
    Nedsat pris!
    På eget lager, 1-2 hverdage
  • 57,75 kr
    (e-bog, epub)
    Sprog: Engelsk
    Forlag: Forlaget Go' Bog
    ISBN-13: 9788791913372

    This book can help you eliminate your stress. You will learn to understand what stress is. You will learn techniques to help you eliminate stress from your body. You will learn how to tackle stress in your everyday life and how you can become strong when faced with stress in the future....

    57,75 kr
    Inden for 10 minutter på e-mail
  • 38,50 kr
    (e-bog, epub)
    Sprog: Dansk
    Forlag: Forlaget Go' Bog
    Udgivelse: 1. udgave
    ISBN-13: 9788791913310

    Denne bog kan ændre dit liv på en positiv måde. Du får et længere liv med mere indhold og mindre stress. I vores barndom var tiden uendelig lang. Livet virkede uendeligt langt. Men efterhånden som vi bliver ældre, går tiden ofte hurtigere og...

    38,50 kr
    Inden for 10 minutter på e-mail
  • 11,55 kr
    (e-bog, epub)
    Sprog: Dansk
    Forlag: Forlaget Go' Bog
    ISBN-13: 9788791913365

    Denne guide giver dig 20 konkrete råd til, hvordan du sover godt og nok.

    11,55 kr
    Inden for 10 minutter på e-mail
  • 114,70 kr Vejl. pris: 148,00 kr -22.5 %
    (Bog, Hæftet)
    Sprog: Dansk
    Forlag: Go'Bog
    Udgivelse: 1. udgave, 2010.
    ISBN-13: 9788791913242

    Har du nogensinde haft fornemmelsen af at få tæppet trukket væk under dine fødder? At din før så sikre og glade hverdag pludselig bliver fuld af usikkerhed og et hav af bekymringer? At den person, du elsker allermest, og som før kunne klare alt, nu pludselig intet kan foretage sig?Denne bog...

    114,70 kr Vejl. pris: 148,00 kr -22.5 %
    Nedsat pris!
    2 - 5 hverdage
  • 11,55 kr
    (e-bog, epub)
    Sprog: Dansk
    Forlag: Forlaget Go' Bog
    ISBN-13: 9788791913327

    Bjarne Toftegård har i dette hæfte samlet de ti bedste råd mod stress. Han har udvalgt rådene ud fra tilbagemeldinger i forbindelse med både stresscoaching, stresskurser og workshops. Med disse råd kan man både afhjælpe stress og forebygge...

    11,55 kr
    Inden for 10 minutter på e-mail
  • 57,75 kr
    (e-bog, epub)
    Sprog: Dansk
    Forlag: Forlaget Go' Bog
    Udgivelse: 1. udgave
    ISBN-13: 9788791913303

    Denne bog kan hjælpe dig af med din stress. Du lærer at forstå, hvad stress er. Du får teknikker til at hjælpe med at få stress ud af kroppen. Du lærer, hvordan du takler stress i hverdagen, og hvordan du kan blive robust overfor fremtidig...

    57,75 kr
    Inden for 10 minutter på e-mail
  • 39,00 kr
    (Bog, Hæftet)
    Sprog: Dansk
    Forlag: Go Bog
    Udgivelse: 2. udgave, 2009.
    ISBN-13: 9788791913181

    Dette hæfte henvender sig til ledere på alle niveauer. Hæftet indeholder gode råd både til at afhjælpe og til at forebygge stress blandt medarbejderne, samt til at skabe trivsel.Hæftet omhandler bl.a.:- Lidt om stress- Rollen som leder- Symptomer på stress i en afdeling- Symptomer på stress hos...

    39,00 kr
    På eget lager, 1-2 hverdage
  • 191,55 kr
    (e-bog, epub)
    Sprog: Dansk
    Forlag: Forlaget Go' Bog
    ISBN-13: 9788791913402

    En bog om stresscoaching inklusive en trin for trin gennemgang af en forløb.

    191,55 kr
    Inden for 10 minutter på e-mail
  • 15,40 kr
    (e-bog, epub)
    Sprog: Dansk
    Forlag: Forlaget Go' Bog
    Udgivelse: 2.udgave
    ISBN-13: 9788791913334

    Dette hæfte henvender sig til ledere på alle niveauer. Hæftet indeholder gode råd både til at afhjælpe og til at forebygge stress blandt medarbejderne, samt til at skabe trivsel.

    15,40 kr
    Inden for 10 minutter på e-mail
Viser 1 - 15 af 16