Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser (Lydbog, zip_mp3, Dansk) af Bobby Zachariae
  1. Forside
  2. Bøger
  3. Lydbøger
  4. Top 100 bøger
  5. Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser

Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser

(Lydbog, zip_mp3, Dansk)
Forfatter: Bobby Zachariae
Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser
Lyt til et uddrag af bogen 'Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser' Lytteprøve
Forlag: Gyldendal
  • Type: Lydbog
  • Format: zip_mp3
  • Sprog: Dansk Sprog: Dansk
  • Oplæser: Bobby Zachariae
  • ISBN-13: 9788763830041
  • Se flere detaljer ▼

PRIS
120,- kr
INKL. MOMS
Levering: Straks (Leveres på e-mail)

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Relaterede kategorier

Top 100 bøger
  = Emner / kategorier
  = Sektioner / guides
  = Specialsider
  = Kampagner

Beskrivelse

Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsitet, der komplicerer hverdagen. De tre øvelser på denne cd kan støtte og hjælpe - også som supplement, hvis man er i professionel behandling med psykoterapi eller medicin.

Musik: Christian Alvad.

Øvelse 1: Afspænding - et trygt og behageligt sted Øvelse 2: Ændring af indstillinger og tankemønstre Øvelse 3: Kort angstreduktion - repetition

Læsernes anmeldelser (0)

Alle detaljer

Forlag Gyldendal
Forfatter Bobby Zachariae
Type Lydbog
Format zip_mp3
Sprog Dansk
Oplæser Bobby Zachariae
Udgivelsesdato 04-03-2013
Udgiver Rosinante
Spilletid 59 Minutter
Filtype zip_mp3
Filstørrelse 44814 KB
Kopibeskyttelse DigitalVandmaerkning
Datamining Ikke tilladt
ISBN-13 / EAN-13 9788763830041