At overvinde søvnløshed (Bog, Indbundet, Dansk) af Colin A. Espie
  1. Forside
  2. Bøger
  3. Danske bøger
  4. Neurologi og klinisk neurofysiologi
  5. Psykologi, Psykisk sundhed
  6. Krop og sind
  7. At overvinde søvnløshed

At overvinde søvnløshed

(Bog, Indbundet, Dansk)
Forfatter: Colin A. Espie
Nedsat pris! At overvinde søvnløshed
Forlag: Klim

Bemærk: Kan leveres før jul.

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Relaterede kategorier

Krop og sind Neurologi og klinisk neurofysiologi Psykologi, Psykisk sundhed
  = Emner / kategorier
  = Sektioner / guides
  = Specialsider
  = Kampagner

Beskrivelse

Søvnproblemer er uhyre udbredt, og søvnløshed er desuden årsag til mange plagsømme følgeproblemer, som træthed, depression, vægtsvingninger og stress. Der udskrives sovemedicin i enorme mængder, men medicin løser ofte ikke de dybereliggende forhold, der ligger til grund for de søvnproblemer, som forpester alt for mange menneskers liv. Ikke at kunne sove hører til de onder, folk oftest går til lægen med, men ikke desto mindre er sundhedsvæsenet endnu ikke nået særligt langt i retning af at kunne tilbyde en effektiv behandling.
At overvinde søvnløshed gennemgår i letlæst form mere en 25 års forskning på området, og bogen udgør dermed en uundværlig selvhjælpsguide i behandlingen af søvnløshed baseret på teknikker fra kognitiv adfærdsterapi.

Læsernes anmeldelser (0)

Alle detaljer

Forlag Klim
Forfatter Colin A. Espie
Type Bog
Format Indbundet
Sprog Dansk
Udgave 1. (08-04-2011)
Oplag 1. (08-04-2011)
Første udgivelsesår 2011
Serie Nye psykologiske perspektiver
Originaltitel Overcoming Insomnia
Omslagsgrafiker Joyce Grosswiler
Oversætter Kirsten Vesterager
Originalsprog Engelsk
Sideantal 223
Indbinding Indbundet
Mål og vægt B: 149mm, H: 218mm, D: 20mm, Vægt: 340g
ISBN-13 / EAN-13 9788779558014