Bedre selvværd: - 10 trin til at styrke din indre GPS (Ebog, epub, Dansk) af Irene Oestrich
  1. Forside
  2. Bøger
  3. E-bøger
  4. Bedre selvværd: - 10 trin til at styrke din indre GPS

Bedre selvværd: - 10 trin til at styrke din indre GPS

(Ebog, epub, Dansk)
Forfatter: Irene Oestrich
Bedre selvværd: - 10 trin til at styrke din indre GPS
Læs et uddrag af bogen 'Bedre selvværd: - 10 trin til at styrke din indre GPS' Læseprøve
Forlag: JP/Politikens Forlag

PRIS
75,- kr
INKL. MOMS
Levering: Straks (Leveres på e-mail)

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

Et højt selvværd er roden til vores trivsel livet igennem. Skranter vores selvbillede derimod, er der høj risiko for, at vores psykiske velbefindende også er skrantende. Men vi kan selv gøre meget for vores trivsel. Ved hjælp af en række enkle strategier og øvelser kan vi forbedre vores selvværd og opbygge en mere modstandsdygtig psyke, så vi kan bevare følelsen af at være accepteret og elsket - også når vi møder modgang eller kritik.

I bogen gennemgår Psykolog Irene Oestrich i et lettillængeligt sprog, hvordan vi ved at lære at tage kritisk stilling til egne tanker og håndtere vores følelser kan styrke vores indre GPS, så vi kan navigere sikkert gennem livet.

Om forfatteren:

Irene Oestrich er psykolog og forfatter til en lang række bøger, heriblandt bestselleren Slip bekymringerne. Hendes arbejde omfatter udover psykoterapi også undervisning, foredrag og forskning indenfor kognitive behandlingsmetoder.

Læsernes anmeldelser (0)

Alle detaljer

Forlag JP/Politikens Forlag
Forfatter Irene Oestrich
Type Ebog
Format epub
Sprog Dansk
Udgave 1. e-bogsudgave
Udgivelsesdato 23-05-2013
Udgiver Politikens Forlag Nonfiktion
Sideantal 222 Sider
Filtype epub
Filversion 2.0
Filformat Reflowable
Filstørrelse 965 KB
Kopibeskyttelse DigitalVandmaerkning
Datamining Ikke tilladt
ISBN-13 / EAN-13 9788740011685