Bodyskanning - indre ro og velvære: 40 min. guidet kropsmeditation baseret på mindfulness principper
(Lydbog, zip_mp3, Dansk)
Forlag:
Evolvia v/Stig Seberg
- Type: Lydbog
- Format: zip_mp3
-
Sprog:
Dansk
- Oplæser: Stig Seberg
- ISBN-13: 9788799610648
- Se flere detaljer ▼
Kort beskrivelse
Bodyskanning giver dig et pusterum i hverdagen, hvor du får lejlighed til at koble fuldstændigt fra. Metoden træner din evne til at fange, hvad der sker i øjeblikket, og du bliver bedre i stand til at anderkende det, der er lige nu.
Beskrivelse
Bodyskanning har en gavnlig virkning i forhold til stress - både oplevelsesmæssigt og fysiologisk, idet regelmæssig anvendelse af Bodyskanning resulterer i et bedre immunsystem og hjælper kroppen med at helbrede sig selv. Ved bevidst - igen og igen - at træne opmærksomheden i at vende tilbage til det du vil koncentrere dig om, optræner du din "opmærksomhedsmuskel", og du bliver efterhånden bedre til at fokusere.
Læsernes anmeldelser (0)
Alle detaljer
| Forlag | Evolvia v/Stig Seberg |
| Forfattere | Stig Seberg, Thomas Bender |
| Type | Lydbog |
| Format | zip_mp3 |
| Sprog | Dansk |
| Oplæser | Stig Seberg |
| Udgivelsesdato | 17-12-2013 |
| Spilletid | 46 Minutter |
| Illustrator | Mariann Juul |
| Filtype | zip_mp3 |
| Filstørrelse | 32183 KB |
| Kopibeskyttelse | DigitalVandmaerkning |
| Datamining | Ikke tilladt |
| ISBN-13 / EAN-13 | 9788799610648 |