7 veje til et langt liv af Anette Harbech Olesen

Anette Harbech Olesen er på trapperne med en ny bog, og denne gang dykker hun ned i, hvordan vi mennesker kan holde os friske og sunde i så lang tid som muligt.

Det er nemlig ikke kun gener, der spiller ind, når det kommer til at leve et langt og sundt liv. Også livsstil, tanker og maden vi spiser har stor indflydelse på, hvordan og hvor længe vores liv udfolder sig.
Anette Harbech Olesen har i sin research til bogen været i kontakt med ikke kun danske men også internationale forskere, der har specialiseret sig i aldring og epigenetik, og deres råd og viden har forfatteren taget udgangspunkt i, når hun har frembragt og udvalgt 54 opskrifter, der også fremgår i bogen, som kan understøtte ønsket om et langt og sundt liv.

I bogen kan du desuden møde mennesker, der er blevet ældre end de fleste, og som deler ud af deres personlige erfaringer, når det kommer til at leve længe, og derudover kommer Anette Harbech Olesen også ind på den nye viden, der er om faste, bevægelse, stress og hukommelse.

Anette Harbech Olesen har gennem de sidste 20 år udgivet adskillige bøger, blandt andet “Søvnhormonet Melatonin” og “Gaven til maven”.
“7 veje til et langt liv” udkommer 28. september.