1. Forside
  2. Bøger
  3. Danske bøger
  4. Håndtering af stress
  5. Psykologi, Psykisk sundhed
  6. Krop og sind
  7. Den lille guide til et liv uden stress: praktiske redskaber og...

Den lille guide til et liv uden stress: praktiske redskaber og øvelser til et liv i balance

(Bog, Hæftet, Dansk)
Forfatter: Birgitte Wärn
Nedsat pris! Den lille guide til et liv uden stress: praktiske redskaber og øvelser til et liv i balance
Forlag: Wärn Kompetenceudvikling

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Relaterede kategorier

Håndtering af stress Krop og sind Psykologi, Psykisk sundhed
  = Emner / kategorier
  = Sektioner / guides
  = Specialsider
  = Kampagner

Beskrivelse

Wärns små guider tilbyder basisviden og konkrete redskaber, som kan anvendes i såvel privat sammenhæng som på arbejdspladsen.  


Den lille guide til et liv uden stress er til dig, der ønsker konkrete redskaber til at forebygge og håndtere stress i hverdagen. 


Stress opstår, når vi oplever, at der er en ubalance mellem de krav og (livs-)opgaver, vi stilles overfor, dvs. stressfaktorerne, og så de ressourcer, vi har til rådighed, dvs. tid kompetencer, støtte m.m. 


Bogen giver sig redskaber til arbejde med såvel dine stressfaktorer som din oplevelse og dine ressourcer. Du bliver guidet gennem små øvelser, der hjælper dig med at 1) mindske dine stressfaktorer, 2) arbejde med din oplevelse af din situation og af din evne til at håndtere den samt 3) øge dine ressourcer.

Læsernes anmeldelser (0)

Alle detaljer

Forlag Wärn Kompetenceudvikling
Forfatter Birgitte Wärn
Type Bog
Format Hæftet
Sprog Dansk
Udgave 2. (17-11-2020)
Oplag 2. (08-01-2021)
Første udgivelsesår 2019
Omslagsgrafiker Ida Fia Sveningsson
Illustrator Joerg Schiemann
Originalsprog Dansk
Sideantal 145
Indbinding Hæftet
Mål og vægt B: 135mm, H: 215mm, D: 10mm, Vægt: 209g
ISBN-13 / EAN-13 9788799180028