Être zen et se détendre
(Lydbog, zip_mp3, Fransk)
Forlag:
SAGA Egmont
- Type: Lydbog
- Format: zip_mp3
- Sprog: Fransk
- Oplæser: Fabienne Prost
- ISBN-13: 9782821102439
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Beskrivelse
Le stress s'est emparé de votre vie ? Retrouvez la sérénité ! Voici une méthode de relaxation pour vous détendre. Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress et ont pour objectif de générer une " diminution du niveau d'alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire, et de la tension artérielle". Ces techniques sont multiples et d'inspirations diverses. Elles peuvent s'apparenter aux psychothérapies, à la médecine psychosomatique ou au développement personnel. On y retrouve aussi des techniques dérivées du Yoga comme Āsana ou des méthodes de méditation.
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Alle detaljer
| Forlag | SAGA Egmont |
| Forfatter | John Mac |
| Type | Lydbog |
| Format | zip_mp3 |
| Sprog | Fransk |
| Oplæser | Fabienne Prost |
| Udgivelsesdato | 01-04-2022 |
| Udgiver | SAGA Egmont |
| Spilletid | 47 Minutter |
| Filtype | zip_mp3 |
| Filstørrelse | 33402 KB |
| Kopibeskyttelse | DigitalVandmaerkning |
| Datamining | Ikke tilladt |
| ISBN-13 / EAN-13 | 9782821102439 |