Fra selvkritik til self compassion: Lær at behandle dig selv som en ven – og vend lav... (Bog, Hæftet, Dansk) af Nina Werner
  1. Forside
  2. Bøger
  3. Danske bøger
  4. Kognitiv psykologi
  5. Psykologi, Psykisk sundhed
  6. Psykologi
  7. Krop og sind
  8. Fra selvkritik til self compassion: Lær at behandle dig selv...

Fra selvkritik til self compassion: Lær at behandle dig selv som en ven – og vend lavt selvværd, præstationsstress og depression

(Bog, Hæftet, Dansk)
Forfatter: Nina Werner
Nedsat pris! Fra selvkritik til self compassion: Lær at behandle dig selv som en ven – og vend lavt selvværd, præstationsstress og depression
Forlag: Klim

Bemærk: Kan leveres før jul.

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Relaterede kategorier

Kognitiv psykologi Krop og sind Psykologi Psykologi, Psykisk sundhed
  = Emner / kategorier
  = Sektioner / guides
  = Specialsider
  = Kampagner

Beskrivelse

Psykolog Nina Werner har skrevet en af de første danske bøger til den almene læser om at vende selvkritik til medfølelse over for sig selv – til self-compassion.


I fra selvkritik til self-compassion gennemgår Werner den psykologiske, evolutionære og kognitive baggrund for, at vi er så hårde ved os selv – og dernæst forklarer hun, hvordan vi kan ændre det gennem psykologiske øvelser og guidede meditationer. Meditationerne er indtalt og følger med bogen.

Læsernes anmeldelser (1)

Ann Louise
08-01-2024

Kunden skrev ingen detaljer

Skriv din anmeldelse!

Alle detaljer

Forlag Klim
Forfatter Nina Werner
Type Bog
Format Hæftet
Sprog Dansk
Udgave 1. (20-11-2020)
Oplag 2. (14-10-2022)
Første udgivelsesår 2020
Originalsprog Dansk
Sideantal 299
Indbinding Hæftet
Mål og vægt B: 163mm, H: 28mm, D: 235mm, Vægt: 582g
ISBN-13 / EAN-13 9788772045320