Fri for stress - med afspænding
(Lydbog, zip_mp3, Dansk)
- Type: Lydbog
- Format: zip_mp3
-
Sprog:
Dansk
- Oplæser: Bodil Hjort, Rikke-Lise Andersson, Ole Sørensen, Linda Marquort Jørgensen
- ISBN-13: 9788711381670
- Se flere detaljer ▼
Beskrivelse
Afspænding giver balance mellem dit ydre og dit indre liv. Når du er stresset, er det på tide med en aktiv pause. Afspænding er en aktiv proces, som har større effekt end afslapning. Du holder opmærksomheden på sanserne og lytter nøje til kropppen og dens signaler. Under afspænding slipper du spænding i muskler og væv. Opmærksomheden er vendt indad, og du mærker, hvordan det står til i din krop og i dit indre. Afspænding kan give bedre balance mellem dit ydre og dit indre liv.
Når du bruger "Fri for stress med afspænding" opnår du: Nedsat muskeltonus - Bedre blodcirkulation - Forbedret fordøjelse - Aflastning af hjertet - Langsommere og dybere åndedræt - Indre ro - Kontakt til kroppens og følelsernes intelligens.
Tekst og speak: Bodil Hjorth, Linda Marquort Jørgensen, Ole Sørensen, og Rikke-Lise Andersson.
"Fri for stress med afspænding" er en autoriseret udgave af Danske Psykomotoriske Terapeuters Forlag.
Læsernes anmeldelser (0)
Alle detaljer
| Forlag | Lindhardt og Ringhof |
| Forfattere | Bodil Hjorth, Ole Sørensen, Rikke-Lise Andersson, Linda Marquort Jørgensen |
| Type | Lydbog |
| Format | zip_mp3 |
| Sprog | Dansk |
| Oplæser | Bodil Hjort, Rikke-Lise Andersson, Ole Sørensen, Linda Marquort Jørgensen |
| Udgivelsesdato | 14-08-2012 |
| Udgiver | Lindhardt og Ringhof |
| Spilletid | 46 Minutter |
| Filtype | zip_mp3 |
| Filstørrelse | 33259 KB |
| Kopibeskyttelse | DigitalVandmaerkning |
| Datamining | Ikke tilladt |
| ISBN-13 / EAN-13 | 9788711381670 |