Kuren - Til varigt vægttab
(Bog, Hardback, Dansk)
- Type: Bog
- Format: Hardback
-
Sprog:
Dansk
- Forlag:
- Forfatter(e):
- Sideantal:
- ISBN-13: 9788740008913
- Se flere detaljer ▼
Kuren til varigt vægttab hjælper dig med at finde din helt personlige vægttabs strategi, så du kan få et sundt væggtab, der holder resten af livet.
Bemærk: Kan leveres før jul.
Beskrivelse
Henrik Duer tager dig i bogen gennem vægttabets faser og giver dig opskriften på, hvordan du kan tabe op til 20 kilo på 10 uger via følgende 4 trin:
Trin 1: Et Vægttab på op til 4 kilo den første uge.
Trin 2: Et stabilt vægttab på op til 2 kilo om ugen de følgende uger
Trin 3: Hvordan du kickstarter dit vægttab, hvis det begynder at gå langsommere
Trin 4: Succesfuld vægttabsvedligeholdelse, når målet er nået.
Du får indsigt i, hvorfor styrketræning er en af de bedste måder at forbrænde fedt på, hvordan du øger din sundhed i hverdagen, og hvad der i øvrigt skal til at får succes med dig vægttab. Trin for trin bliver du samtidig motiveret til at spise og træne rigtigt, så din fedtforbrænding bliver optimal.
Bogen har også en række styrke- og konditionsprogrammer, specielt designet til dig, som skal i gang med et vægttab. Hvert program har forskellige sværhedsgrader, så der vil være et der passer til lige netop dit niveau.
Læsernes anmeldelser (0)
Alle detaljer
| Type | Bog |
| Format | Hardback |
| Sprog | Dansk |
| Forlag | |
| Forfatter(e) | |
| Sideantal | |
| ISBN-13 / EAN-13 | 9788740008913 |