Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser
(Lydbog, zip_mp3, Dansk)
Forlag:
Gyldendal
- Type: Lydbog
- Format: zip_mp3
-
Sprog:
Dansk
- Oplæser: Bobby Zachariae
- ISBN-13: 9788763830096
- Se flere detaljer ▼
Beskrivelse
Når du skal præstere noget, fx i forbindelse med en eksamen eller en jobsamtale, kan du ind i mellem opleve usikkerhed og angst i en sådan grad, at det hæmmer præstationen og giver et forkert billede af, hvad du under normale omstændigheder kan præstere. Sådanne reaktioner er som regle indlærte og kan derfor relatiavt let aflæres igen.
Med denne cd får du forskellige visualiseringsøvelser, som kan hjælpe dig til bedre at kontrollere dine reaktioner i pressede situationer.
Musik: Christian Alvad.
Øvelse 1: Selvtillid og jeg-styrke Øvelse 2: Håndtering af præstationsangst Øvelse 3: Håndtering af selvtillid og præstation - repetition
Læsernes anmeldelser (0)
Alle detaljer
| Forlag | Gyldendal |
| Forfatter | Bobby Zachariae |
| Type | Lydbog |
| Format | zip_mp3 |
| Sprog | Dansk |
| Oplæser | Bobby Zachariae |
| Udgave | Edition 1 |
| Udgivelsesdato | 04-03-2013 |
| Udgiver | Rosinante |
| Spilletid | 50 Minutter |
| Filtype | zip_mp3 |
| Filstørrelse | 39818 KB |
| Kopibeskyttelse | DigitalVandmaerkning |
| Datamining | Ikke tilladt |
| ISBN-13 / EAN-13 | 9788763830096 |