Lær at spise mindre og forbrænde mere.: Måske den nemmeste vej til et varigt vægttab.
(Ebog, pdf, Dansk)
Forlag:
Forlaget Osea
- Type: Ebog
- Format: pdf
-
Sprog:
Dansk
- ISBN-13: 9788799775453
- Se flere detaljer ▼
Kort beskrivelse
”Lær at spise mindre og forbrænde mere” er skrevet for de mennesker, der ikke har travlt med at tabe sig. De har heller intet ønske om at leve resten af deres liv efter slankeopskrifter eller uden lækkerier. Til gengæld vil de gerne ændre på en mindre, overskuelig del af deres spise- og drikkevaner samt deres daglige kalorieforbrænding. ”Lær at spise mindre” er med andre ord den ideelle bog for de mange mennesker, der gerne vil tabe sig 5-15 kilo - på en nem måde.
Beskrivelse
”Lær at spise mindre” er baseret på følgende erkendelser: • Den vægt, der tabes hurtigt, kommer også hurtigt igen. • Et varigt vægttab forudsætter varige ændringer, ikke en kur. • Ingen kan vedvarende ændre på alle deres spisevaner, men alle kan ændre på 10-15 % af dem. • Din succes skal måles på din evne til at bryde disse vaner, ikke på ”dagens vægt”. • Et succesfuldt brud med indgroede vaner kræver planlægning. • Overvægtige mennesker er lige så forskellige som normalvægtige. Den bedste planlægning er derfor den, der er tilpasset den enkelte person.
Læsernes anmeldelser (0)
Alle detaljer
| Forlag | Forlaget Osea |
| Forfatter | Torben Madsen |
| Type | Ebog |
| Format | |
| Sprog | Dansk |
| Udgivelsesdato | 23-10-2021 |
| Sideantal | 89 Sider |
| Filtype | |
| Filstørrelse | 2230 KB |
| Kopibeskyttelse | DigitalVandmaerkning |
| Datamining | Ikke tilladt |
| ISBN-13 / EAN-13 | 9788799775453 |