Mindfulness Focus to ACT (Dansk) af Claus Dalton Gawin
  1. Forside
  2. Bøger
  3. Danske bøger
  4. Krop og sind
  5. Mindfulness Focus to ACT

Mindfulness Focus to ACT

(Dansk)
Forfatter: Claus Dalton Gawin
Mindfulness Focus to ACT
Forlag: Zen & Mindful Motivation
  • Dato for udgivelse: 27-3-2012
  • Udgivelse: 1. udgave, 2012.
  • Illustrationsangivelser: lyd, farve
  • Ophavsangivelse: Claus Dalton Gawin
  • År for denne udgave: 2012
  • Første udgivelsesår: 2012
  • Originalsprog: Dansk
  • Udgave: 1
  • Oplag: 1

Bemærk: Kan leveres før jul.

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Relaterede kategorier

Krop og sind
  = Emner / kategorier
  = Sektioner / guides
  = Specialsider
  = Kampagner

Beskrivelse

Mindful Motivation® Triflex er et terapiredskab til at opnå Mindfulness uden at bruge traditionelle meditationsmetoder. Mindful Motivation® Triflex er teoretisk funderet i Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
ACT bryder mindfulness ned til fire psykologiske kompetencer:
1. Defusion: afstand fra og give slip på unyttige tanker, tro, erindringer og andre erkendelser
2. Accept: at gøre plads til smertefulde følelser, drifter og fornemmelser, og giver dem mulighed for komme og gå uden kamp
3. Kontakt med det foreliggende øjeblik: engagere sig fuldt ud med vores her-og-nu oplevelse, med en holdning om åbenhed og nysgerrighed
4. Rummelig bevidsthed: at få adgang til en rummelig fornemmelse af sig selv - det at observere sig selv: et transcendent aspekt, der er bevidsthed om tanker og følelser, som passerer oplevelser, men ikke identificeret med dem (Russ Harris, 2009)
Indhold:
1 terapiredskab
1 DVD med teoretisk baggrund
1 sæt laminerede tekster til Mindful Motivation® Triflex

Læsernes anmeldelser (0)

Alle detaljer

Forlag Zen & Mindful Motivation
Forfatter Claus Dalton Gawin
Sprog Dansk
ISBN-13 / EAN-13 9788792854100