Mindfulness på arbejde - fyr autopiloten
(Lydbog, zip_mp3, Dansk)
Forlag:
Forlaget Sjælens Spejl
- Type: Lydbog
- Format: zip_mp3
-
Sprog:
Dansk
- ISBN-13: 9788797229255
- Se flere detaljer ▼
Kort beskrivelse
"Sæt dig til rette i pilotsædet.
Der er take-off til rejsen ind i Mindfulness. Lær kunsten at navigere i 'her og nu' - og vink farvel til autopiloten".
5 største gevinster, du får:
- mere livsglæde, når du slipper kontrollen
- bedre relationer til dig selv og andre
- skabt dig et overblik
- mere balance og fokus
- en voksende kreativitet
Beskrivelse
Mindfulness skaber livsglæde og overskud. Her fås øvelser i at slippe tankerne, fokusere på nuet og få et bedre arbejdsliv. Lydbogen er en blanding af teori, guidede øvelser, citater fra kursister og andre mindfulness udøvere. Øvelserne er fx kropsscanning, 5 minutter om dagen, mindfulness i bevægelse og mange andre. Udover disse mere almene øvelser er der øvelser, der kan bruges i direkte arbejdsrelaterede situationer.
Læsernes anmeldelser (0)
Alle detaljer
| Forlag | Forlaget Sjælens Spejl |
| Forfatter | Gabriella Nagy |
| Type | Lydbog |
| Format | zip_mp3 |
| Sprog | Dansk |
| Udgivelsesdato | 27-01-2026 |
| Filtype | zip_mp3 |
| Filstørrelse | 124283 KB |
| Kopibeskyttelse | DigitalVandmaerkning |
| Datamining | Ikke tilladt |
| ISBN-13 / EAN-13 | 9788797229255 |