Real Fitness Food (Bog, Spiralryg, Dansk) af Helle Herlin og Niklas Grundt Hansen
  1. Forside
  2. Bøger
  3. Danske bøger
  4. Diæt og ernæring
  5. Diæter og slankekure
  6. Specielle diæter
  7. Kogebøger
  8. Mad og vin
  9. Real Fitness Food

Real Fitness Food

(Bog, Spiralryg, Dansk)
Forfatter: Helle Herlin og Niklas Grundt Hansen
Nedsat pris! Real Fitness Food
Forlag: forlaget INDBLIK

Bemærk: Kan ikke garanteres før jul.

Status: Mangler pt.
Bemærk: Dette produkt kan pt. ikke købes, men du kan få automatisk besked når/hvis dette produkt er tilgængeligt igen. Alt vi skal bruge er din e-mailadresse.

Produktet kan ikke bestilles.

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Relaterede kategorier

Diæter og slankekure Diæt og ernæring Kogebøger Mad og vin Specielle diæter
  = Emner / kategorier
  = Sektioner / guides
  = Specialsider
  = Kampagner

Beskrivelse

Dette er en bog om optimal kost for en optimal træning.

Som fitnessudøver – eller i enhver anden slags fysisk træning – er energiindtag en væsentlig faktor for den krop eller form, du ønsker at opnå. Real Fitness Food sætter fokus på at skabe en helhed mellem din træning og dit energiindtag, herunder en energifordeling mellem protein, kulhydrat, fedt og fibre ud fra de nordiske anbefalinger tilpasset anbefalingerne fra idrættens træningslære.

Eller med andre ord – lær at tilberede og sammensætte din kost, så den passer til netop din træning. For at gøre det så let som muligt, har vi lavet en to ugers menuplan, som giver dig den optimale fordeling af protein, kulhydrat, fedt og fibre. Herudover er du 100 procent dækket ind af mineraler og vitaminer.

Alle opskrifter er lette at følge, og bogen indeholder desuden skemaer, der hjælper dig med at kunne holde styr på dit energiindtag og energifordeling, såfremt du ikke følger kostplanen slavisk. Og så er der et par afsnit til sidst om ernæring for dig, der vil vide lidt mere om, hvad og hvorfor vi har brug for de energigivende stoffer, og hvad de bruges til, lidt om vitaminer og mineraler samt et lille afsnit om væske.

Vi ønsker dig god appetit og succesfuld træning.

Læsernes anmeldelser (0)

Alle detaljer

Forlag forlaget INDBLIK
Forfatter Helle Herlin og Niklas Grundt Hansen
Type Bog
Format Spiralryg
Sprog Dansk
Udgave 1. (05-02-2013)
Oplag 1. (05-02-2013)
Første udgivelsesår 2013
Omslagsgrafiker Karina Kejser
Fotograf Karen Grundt Hansen
Originalsprog Dansk
Sideantal 195
Indbinding Spiralryg
Mål og vægt B: 205mm, H: 216mm, D: 19mm, Vægt: 523g
ISBN-13 / EAN-13 9788792888594