Spis dig til en bedre søvn: Optimer din søvn med den helt rigtige koststrategi (Bog, Paperback, Dansk)
  1. Forside
  2. Bøger
  3. Danske bøger
  4. Håndtering af søvnproblemer
  5. Sund mad og helsekost
  6. Slankekost
  7. Mad og vin
  8. Spis dig til en bedre søvn: Optimer din søvn med den helt...

Spis dig til en bedre søvn: Optimer din søvn med den helt rigtige koststrategi

(Bog, Paperback, Dansk)
Forfatter: Martin Kreutzer & Anne Larsen
Nedsat pris! Spis dig til en bedre søvn: Optimer din søvn med den helt rigtige koststrategi
Forlag: Muusmann' Forlag

Bemærk: Kan leveres før jul.

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Relaterede kategorier

Håndtering af søvnproblemer Mad og vin Slankekost Sund mad og helsekost
  = Emner / kategorier
  = Sektioner / guides
  = Specialsider
  = Kampagner

Beskrivelse

Rigtig mange drømmer om at sove bedre, for en god nattesøvn er helt essentiel for vores almene trivsel. Det er til gengæld nok de færreste, der ved, at de måske kan spise sig til den. 


Bogen præsenterer dig for mad, der giver søvn af bedre kvalitet og dermed sikrer, at du vågner frisk og veludhvilet – helst af dig selv – inden vækkeuret ringer. Det handler om råvarer, næringsstoffer og måltider, som gennem aktive komponenter påvirker søvnen i en gunstig retning. 


Det er nemt at komme i gang med bogens 30 opskrifter på enkle og vel­ smagende måltider, som sprudler af søvnfremmere. Og de dækker alle dagens måltider fra morgenmad, frokost og aftensmad til mellemretter og snacks. Endelig gives der gode tips til andre faktorer, du kan justere på, med hen­ blik på at skabe den bedst mulige søvnhygiejne.  


Om forfatterne 

Anne Larsen er succesfuld madskribent, fore­ dragsholder og konceptudvikler. Bag sig har hun en stribe succesfulde kogebøger og et hav af opskrifter i magasiner, blade, aviser og tv. 


Martin Kreutzer er ernæringskonsulent, EH, og en af landets mest velrenommerede specialister inden for præstationsfremmende ernæring. Han har et omfattende forfatterskab, er fast skribent for kendte medier og medvirker jævnligt i aviser, radio og tv.

Læsernes anmeldelser (0)

Alle detaljer

Forlag Muusmann' Forlag
Forfatter Martin Kreutzer & Anne Larsen
Type Bog
Format Paperback
Sprog Dansk
Udgave 2. (22-01-2021)
Oplag 1. (22-01-2021)
Første udgivelsesår 2015
Originalsprog Dansk
Sideantal 117
Indbinding Paperback
Mål og vægt B: 172mm, H: 242mm, D: 10mm, Vægt: 295g
ISBN-13 / EAN-13 9788794086561