Stress er også dit eget ansvar (Bog, Hæftet, Dansk) af Rikke Maj Thauer
  1. Forside
  2. Bøger
  3. Danske bøger
  4. Psykologi, Psykisk sundhed
  5. Krop og sind
  6. Stress er også dit eget ansvar

Stress er også dit eget ansvar

(Bog, Hæftet, Dansk)
Forfatter: Rikke Maj Thauer
Nedsat pris! Stress er også dit eget ansvar
Forlag: Thauer Publishing ApS

Bemærk: Kan leveres før jul.

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Relaterede kategorier

Krop og sind Psykologi, Psykisk sundhed
  = Emner / kategorier
  = Sektioner / guides
  = Specialsider
  = Kampagner

Beskrivelse

Rikke Maj Thauer er førende stressekspert og instruktør i psykisk førstehjælp. Hun har de seneste otte år lavet research på flere hundrede personlige stressforløb og har gennemført flere spørgeundersøgelser, som hun nu har sammenfattet til en bog.   


Alt hvad du har brug for at vide for at kunne forebygge og håndtere stress i hverdagen - både privat og på jobbet - får du leveret i bogen “Stress er også dit eget ansvar”.   


Som læser får du indblik i en antistress-metode, der er opbygget over forskningsbaseret viden overført til erfaringsbaserede og konkrete værktøjer. Den giver dig mulighed for refleksion, som igen giver dig mulighed for at gå fra en livsstil, der skaber stress, til en antistress-livsstil, der opretholder en sund balance i din hverdag. Trin-for-trin får du at vide hvad du skal gøre - og hvornår du skal gøre det. Du bliver ført sikkert igennem en velafprøvet antistress-metode, som virker.   


Metoden arbejder med de emotionelle og kognitive centre i hjernen, således at du opnår en større selvindsigt omkring egne stress-symptomer og hvad som stresser dig, samt udvider dit handlerum i forhold til at gøre noget ved det.   


De erfaringer og analyser, som Rikke sammenfatter i denne bog, viser, at den korteste vej ud af stress er konkret viden, enkle værktøjer til livsstilsændringer tilsat en god portion sund fornuft.   


Og så tror Rikke fuldt og fast på, at stress i moderate mængder kan være sundt og forbedre det enkelte menneskes motivation og livsmod.

Læsernes anmeldelser (0)

Alle detaljer

Forlag Thauer Publishing ApS
Forfatter Rikke Maj Thauer
Type Bog
Format Hæftet
Sprog Dansk
Udgave 1. (26-03-2019)
Oplag 2. (14-04-2019)
Første udgivelsesår 2019
Originalsprog Dansk
Sideantal 213
Indbinding Hæftet
Mål og vægt B: 144mm, H: 222mm, D: 20mm, Vægt: 364g
ISBN-13 / EAN-13 9788797112809