Forlag: City Yoga
- Type: Bog
- Format: Spiralryg
-
Sprog:
Dansk
- ISBN-13: 9788799489909
- Sideantal: 45
- Dato for udgivelse: 15-12-2011
- Udgivelse: 1. udgave, 2011.
- Fotograf: Jens Peter Engedal
- Illustrationsangivelser: ill.
- År for denne udgave: 2011
- Første udgivelsesår: 2011
- Originalsprog: Dansk
- Udgave: 1
- Oplag: 1
Læsernes vurdering:
Vær den første til at anmelde / give stjerner!
Alle Kategorier som dette produkt er en del af
= Emner / kategorier
= Sektioner / guides
= Specialsider
= Kampagner
Beskrivelse
Yogamanual er en manual til alle der vil træne yoga.
Yogamanual er bygget op af en række enkelte øvelser der kan udføres særskilt, og i rækkefølge. Alt efter tid og behov.
Yogamanual viser og beskriver øvelserne i lettilgængelig tekst og fotos.
Yogamanual er trykt på kraftigt papir med spiralryg, så manualen kan bruges både ude og inde, direkte på Yogamåtten.
Alle øvelser er vist med og uden hjælpemidler. Hjælpemidler kan være bælter, tæpper, stole. Især velegnet ved fysiske problemer fx ryg, skulder og stivhed.
Ilse Gaardahl, Certificeret Iyengar yogalærer 1996. Gruppe- og individuel psykoterapeut.
»Jeg har undervist i yoga i over 20 år. Mit ønske er at mine elever skal træne selv, både mellem undervisningsgangene, og i ferier.
Ofte hører jeg, at det er svært at huske øvelserne, rækkefølgen og evt. hvilke hjælpemidler man kan bruge. Det er den primære grund til Yogamanual kommer nu. Nu kan alle træne selv. Rigtig god fornøjelse.«
Yogamanual er bygget op af en række enkelte øvelser der kan udføres særskilt, og i rækkefølge. Alt efter tid og behov.
Yogamanual viser og beskriver øvelserne i lettilgængelig tekst og fotos.
Yogamanual er trykt på kraftigt papir med spiralryg, så manualen kan bruges både ude og inde, direkte på Yogamåtten.
Alle øvelser er vist med og uden hjælpemidler. Hjælpemidler kan være bælter, tæpper, stole. Især velegnet ved fysiske problemer fx ryg, skulder og stivhed.
Ilse Gaardahl, Certificeret Iyengar yogalærer 1996. Gruppe- og individuel psykoterapeut.
»Jeg har undervist i yoga i over 20 år. Mit ønske er at mine elever skal træne selv, både mellem undervisningsgangene, og i ferier.
Ofte hører jeg, at det er svært at huske øvelserne, rækkefølgen og evt. hvilke hjælpemidler man kan bruge. Det er den primære grund til Yogamanual kommer nu. Nu kan alle træne selv. Rigtig god fornøjelse.«