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Bemærk: Kan ikke leveres før jul.
Er begleitet Sportler, Manager, Coaches und andere High Performer bei ihren spezifischen Themen wie Mentale Stärke, Flow, Spitzenleistung unter Stress und extremen Bedingungen, Führungs- und Grenzkompetenz.
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Die Frage, wie Bewegung und Sport dazu beitragen können, mit Stress und Belastungen im Alltag gesundheitsschonend umzugehen, hat für viele Menschen hohe subjektive Relevanz.
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Damit richtet sich das Werk an Forschende und Studierende der Rechts-, Wirtschafts-, Sport- und Ingenieurwissenschaften sowie Praktiker von Profit- und Non-Profit-Organisationen aus dem Bereich der Wirtschaft, des Sports, der Politik und der Kultur.
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Selbstfreundlichkeit, Achtsamkeit und das Gefühl, in der Niederlage nicht allein zu sein, sind die drei Säulen des Selbstmitgefühls und Schlüsselkonzepte, um in krisenhaften sportlichen Situationen zu bestehen.
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Danach werden die in beiden Disziplinen genutzten Methoden systematisiert und ausführlich dargestellt, um die Anwendbarkeit des Mentalen Trainings im musikalischen Bereich zu überprüfen und systematisch in den Klavierunterricht zu integrieren.
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Vorgestellt werden exakt für Personal Trainer und andere Berater abgestimmte Methoden, die einfach zu erlernen, gut anwendbar und schlicht erfolgssteigernd wirken: Mentaltraining, psychologische Beratung, NLP, Lösungsfokussierung, Motivationstechniken, Kommunikationstricks.
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Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Bewegung zur Prävention von und als Heilmittel bei Krankheiten und Beschwerden eingesetzt werden kann. Ob alt oder jung, draußen oder drinnen, ob erschöpft, unlustig oder nur zu bequem: hier kommt jeder ins Laufen und Gehen.