Depression: om konsten att hålla sig uppe
(Lydbog, zip_mp3, Svensk)
Forlag:
SAGA Egmont
- Type: Lydbog
- Format: zip_mp3
-
Sprog:
Svensk
- Oplæser: Sofia Watts
- ISBN-13: 9788726256154
- Se flere detaljer ▼
Formater og udgaver
Beskrivelse
Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på.
Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster.
Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm.
Læsernes anmeldelser (0)
Alle detaljer
| Forlag | SAGA Egmont |
| Forfatter | Thomas Silfving |
| Type | Lydbog |
| Format | zip_mp3 |
| Sprog | Svensk |
| Oplæser | Sofia Watts |
| Udgivelsesdato | 23-07-2019 |
| Udgiver | SAGA Egmont |
| Spilletid | 194 Minutter |
| Filtype | zip_mp3 |
| Filstørrelse | 147259 KB |
| Kopibeskyttelse | DigitalVandmaerkning |
| Datamining | Ikke tilladt |
| ISBN-13 / EAN-13 | 9788726256154 |