Forfatter fødeår: 1955
Bemærk: Kan leveres før jul.
Angst forringer vores livskvalitet og begrænser vores udfoldelsesmuligheder. Angst forekommer i en række forskellige former og situationer, men i mange tilfælde kan vi selv... Læs mere
Bemærk: Kan leveres før jul.
Mange mennesker oplever søvnproblemer og næsten 300.000 danskere bruger jævnlig sovemedicin. Det er veldokumenteret, at søvnproblemer kan afhjælpes... Læs mere
Bemærk: Kan leveres før jul.
I en travl hverdag når man ofte ikke at få sig selv med, hvilket kan resultere i symptomer som træthed, migræne og maveproblemer. At være opmærksom på sit velbefindende er en... Læs mere
Bemærk: Kan leveres før jul.
Både kræftsygdom og behandlingen kan være hård for krop og psyke. Det påvirker livskvalitet og kroppens modstandskraft mod andre sygdomme. Mange personer i behandling... Læs mere
Bemærk: Kan leveres før jul.
Rygning er skadeligt for helbredet og kan føre til alvorlige sygdomme. Der er mange gode grunde til at være røgfri. Men alle rygere ved, hvor svært det kan være at holde op. Videnskabelige... Læs mere
Bemærk: Kan leveres før jul.
Det er veldokumenteret, at stress påvirker immunforsvaret og fx øger risikoen for infektioner. Er du særlig modtagelig for infektioner, kan der være god grund til at... Læs mere
Bemærk: Kan leveres før jul.
Du behøver ikke gå i sort, når du skal til eksamen, en jobsamtale eller yde på sportsbanen. Du kan lære at kontrollere de svære situationer ved hjælp af... Læs mere