Guidede meditationer med Jesper Westmark: Samlet udgave (Lydbog, zip_mp3, Dansk) af Jesper Westmark

Guidede meditationer med Jesper Westmark: Samlet udgave (Lydbog, zip_mp3, Dansk)

Af: Jesper Westmark


Forlag: Gyldendal

  • Type: Lydbog
  • Format: zip_mp3
  • Sprog: Dansk Sprog: Dansk
  • Oplæser: Jesper Westmark
  • ISBN-13: 9788702305241
  • Udgivelsesdato: 10-04-2020
  • Udgiver: Borgen
  • Serie: Guidede meditationer med Jesper Westmark
  • Spilletid: 65 Minutter
  • Filtype: zip_mp3
  • Filstørrelse: 48070 KB
  • Kopibeskyttelse: DigitalVandmaerkning
  • Datamining: Ikke tilladt
PRIS
75,- kr
Levering: Straks (Leveres på e-mail)

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

At meditere behøver hverken at være svært, mystisk eller tage lang tid. Jesper Westmark har beskæftiget sig professionelt med meditation i over 20 år og i denne serie giver han dig 7 helt enkle meditationer, som du kan anvende i din hverdag.

Bare sæt dig godt til rette i en oprejst positur, og lad Jesper guide dig igennem meditationerne og give dig det fulde udbytte af teknikkens berigende egenskaber.

Den samlede udgave af Jesper Westmarks guidede meditationer indeholder:

1 – Introduktion

2 – Forberedelse

3 – Meditation 1: Indre ro

4 – Meditation 2: Åbne op

5 – Meditation 3: Håndter en følelse

6 – Meditation 4: Kærlighed

7 – Meditation 5: Vinden i næsten

8 – Meditation 6: Sov godt

9 – Meditation 7: Afrunding

Læsernes anmeldelser (0)