Hjernero (Lydbog, zip_mp3, Dansk) af Martin Riis Kastrup

Hjernero (Lydbog, zip_mp3, Dansk)

Forfattere: Martin Riis Kastrup, Mads Vangsgaard Hyldig


Forlag: Lindhardt og Ringhof

  • Type: Lydbog
  • Format: zip_mp3
  • Sprog: Dansk Sprog: Dansk
  • Oplæser: Thomas Jacob Clausen
  • ISBN-13: 9788727091075
  • Udgivelsesdato: 24-10-2023
  • Udgiver: Lindhardt og Ringhof
  • Spilletid: 191 Minutter
  • Filtype: zip_mp3
  • Filstørrelse: 136821 KB
  • Kopibeskyttelse: DigitalVandmaerkning
  • Datamining: Ikke tilladt
PRIS
165,- kr
Levering: Straks (Leveres på e-mail)

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Alle Kategorier som dette produkt er en del af

Beskrivelse

Vi kan ikke styre, hvilke tanker vi får, og hvor tit de opstår. Men vi kan ændre den måde, vi håndterer dem på. Hjernen kan som udgangspunkt klare meget stress: vigtige deadlines, propfyldte indbakker, konflikter, uendelige to do-lister og tætpakkede kalendere. Men det kræver, at den jævnligt får tid og ro til at genoplade.

I denne bog fortæller de to psykologer Martin Kastrup og Mads Hyldig om fire enkle redskaber, der kan give hjernen en pause fra bekymringer og tankemylder. Bogens metoder er gennemtestet af psykologer og læger, og benyttes af flere store virksomheder i Danmark.

Martin Kastrup og Mads Hyldig er begge uddannet psykologer og står bag virksomheden Mindcamp. De har brugt både deres personlige erfaringer og faglige viden til at hjælpe tusindvis af mennesker med at skabe hjernero.

Læsernes anmeldelser (0)