Meditazione guidata e rilassamento (parte 6) - Meditazione per dormire bene
(Lydbog, zip_mp3, Italiensk)
- Type: Lydbog
- Format: zip_mp3
- Sprog: Italiensk
- Oplæser: Donatella Bartoli
- ISBN-13: 9788726967401
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Beskrivelse
Questa tecnica di meditazione è perfetta per chi ha problemi o difficoltà ad addormentarsi. Un suono esotico di cimbali e una voce soave ti guideranno in questa dolce esperienza onirica dedicata al rilassamento di corpo e mente, ideale per distendere il sistema nervoso prima di dormire e riscoprire la bellezza di un sonno sereno. In circa venti minuti identificherai ogni singola parte del tuo corpo e la contrarrai, per poi distenderla e farti accogliere dal sonno con l'acquisita consapevolezza di ogni emozione e sensazione che scaturisce dal tuo corpo.
Trine Holt Arnsberg è una terapeuta psicomotoria scandinava e istruttrice delle tecniche di Mindfulness. L’autrice è nota per la sua attività in ambito olistico e per l’innovazione apportata ai metodi di meditazione. Negli anni passati, Trine Holt Arnsberg si è concentrata sull’insegnamento di movimenti finalizzati al rilassamento cosciente di corpo e mente nei bambini.
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Alle detaljer
| Forlag | SAGA Egmont |
| Forfatter | Trine Holt Arnsberg |
| Type | Lydbog |
| Format | zip_mp3 |
| Sprog | Italiensk |
| Oplæser | Donatella Bartoli |
| Udgivelsesdato | 21-07-2021 |
| Udgiver | SAGA Egmont |
| Serie | Meditazione guidata e rilassamento |
| Serienummer | 6 |
| Spilletid | 21 Minutter |
| Oversætter | Silvia Canavero |
| Filtype | zip_mp3 |
| Filstørrelse | 14667 KB |
| Kopibeskyttelse | DigitalVandmaerkning |
| Datamining | Ikke tilladt |
| ISBN-13 / EAN-13 | 9788726967401 |