Trine Holt Arnsberg Forfatter
Visning: Type : Alle | Sprog : Alle | Format : Alle
-
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Guidede meditationer & afspændinger - Bevidsthedsmeditation (15 min) (Podcast, zip_mp3, Dansk)Når du har brugt labelmeditation i noget tid og føler dig tryg ved den, kan du gå videre med denne meditation. Her slipper du fokus på at give label, og din... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Guidede meditationer & afspændinger - Kropsscanning (ca. 20 min) (Podcast, zip_mp3, Dansk)Denne kropsscanning kan bruges til at få kontakt til din krop og blive opmærksom på, hvordan du har det lige nu. Opmærksomheden på kroppen er med til at skabe ro... Læs mere
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Guidede meditationer & afspændinger - Spænd af og sov godt (20 min) (Podcast, zip_mp3, Dansk)Denne afspændingsøvelse hjælper kroppens muskler med at spænde af og nervesystemet til at finde ro. Øvelsen er god at bruge, hvis du har svært ved at sove. Lyt lige... Læs mere
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Guidede meditationer & afspændinger - Kort meditation (5 min) (Podcast, zip_mp3, Dansk)Denne meditation kan bruges som en mikropause i din hverdag. Brug den, når du vil finde ud af, hvordan du har det lige nu og her. Du kan måske finde plads til den i... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Guidede meditationer & afspændinger - Labelmeditation (15 min) (Podcast, zip_mp3, Dansk)Når du føler, at du er blevet tryg i koncentrationsmeditationen og tællingen af åndedræt begynder at være en hæmsko for dig, er du klar til labelmeditationen. I denne... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Guidede meditationer & afspændinger - Koncentrationsmeditation (15 min) (Podcast, zip_mp3, Dansk)Denne meditation er en god begyndermeditation, da du her tæller dine udåndinger, hvilket støtter din opmærksomhed på åndedrættet og dermed mindsker risikoen for at... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Guidede meditationer for børn -6 – Træk vejret (Podcast, zip_mp3, Dansk)Tag børnene på 5-8 år med på rolige sanserejser med guidede meditationer og afspændinger. De er gode at lytte til, når børnene har brug for en pause i en... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS67,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Skandinavische Meditation und Entspannung -6 - Anspannung und Entspannung (Lydbog, zip_mp3, Tysk)Entspannung durch Anspannung – Meditationsübung von Dänemarks bestem Meditationscoach!Diese Entspannungsübung hilft den Muskeln sich... Læs mere
PRIS67,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS67,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Skandinavische Meditation und Entspannung -2 - Konzentrationsmeditation (Lydbog, zip_mp3, Tysk)Meditation für Anfänger – erklärt von einer der besten Coaches Dänemarks!Tief einatmen und sich voll und ganz auf seine Atmung... Læs mere
PRIS67,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS67,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Skandinavische Meditation und Entspannung -1 - Fünfminütige Meditation (Lydbog, zip_mp3, Tysk)Schritt für Schritt meditieren lernen – von einer der besten Meditation-Guides Dänemarks!Ob im hektischen Arbeitsalltag, auf dem Weg... Læs mere
PRIS67,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS67,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Skandinavische Meditation und Entspannung -4 - Bewusstseinsmeditation (Lydbog, zip_mp3, Tysk)Meditieren lernen – einer der besten Meditations-Coaches Dänemarks zeigt den Weg zur inneren Ruhe. Mit der 15-minütigen... Læs mere
PRIS67,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS67,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Skandinavische Meditation und Entspannung -5 - Körperscan (Lydbog, zip_mp3, Tysk)Mit einem der besten Meditations-Coaches Dänemarks auf dem Weg zur inneren Ruhe!Die 20-minütige Körperwahrnehmung hilft einem, mit seinem Körper in... Læs mere
PRIS67,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)