Min (u)perfekte hjerne: En personlig guide til et godt liv med ADHD
(Lydbog, zip_mp3, Dansk)
- Type: Lydbog
- Format: zip_mp3
-
Sprog:
Dansk
- Oplæser: Mikkel Bech
- ISBN-13: 9788712079255
- Se flere detaljer ▼
Formater og udgaver
Beskrivelse
ADHD-hjernen kan føles som en otte-sporet motorvej; som at have en superhjerne, et ekstra gear. På den ene side kan man jonglere med adskillige tanker på samme tid, hurtigt udtænke kreative løsninger på problemer og handle spontant og impulsivt. På den anden side kan det føles helt uoverkommeligt at tage opvasken, svært at overholde sine aftaler eller at færdiggøre de ting, man har sat sig for.
Min (u)perfekte hjerne – en personlig guide til et godt liv med ADHD er skrevet til voksne, der ligesom forfatteren lever med en krøllet hjerne. Bogen henvender sig også til pårørende og andre, der gerne vil blive klogere på livet med ADHD. Baseret på forfatterens egne erfaringer indeholder bogen den viden og de redskaber, han selv manglede, da han som 40-årig opdagede, at han havde levet i årtier med ADHD som blind passager. Bogen indeholder konkrete redskaber til at leve et godt og balanceret liv med ADHD. For eksempel strategier til at holde fokus og motivation for at komme i mål med de planlagte opgaver, at skabe struktur i hverdagen, herunder sin økonomi, samt at bruge sin energi uden at brænde ud – også i forhold til sex og relationer.
Læsernes anmeldelser (1)
SUPER
Jeg købte bogen til min kæreste som både har deprission stor og blev udredt med Adhd i en sem alder.
Jeg har selv læst den også, for at forstå hans reaktioner og må sige bogen er brugbar og en masse gode inspirerende øvelser til den med ADHD ...
High five herfra 🙏
Alle detaljer
| Forlag | Gads Forlag |
| Forfatter | Mikkel Bech |
| Type | Lydbog |
| Format | zip_mp3 |
| Sprog | Dansk |
| Oplæser | Mikkel Bech |
| Udgivelsesdato | 22-05-2024 |
| Filtype | zip_mp3 |
| Filstørrelse | 121953 KB |
| Kopibeskyttelse | DigitalVandmaerkning |
| Datamining | Ikke tilladt |
| ISBN-13 / EAN-13 | 9788712079255 |