Mindfulness - vejen til et godt liv med smerte, sygdom og stress: Bog+cd (Multimedia, Indbundet, Dansk) af Vidyamala Burch
  1. Forside
  2. Bøger
  3. Danske bøger
  4. Populærpsykologi
  5. Psykologi, Psykisk sundhed
  6. Krop og sind
  7. Mindfulness - vejen til et godt liv med smerte, sygdom og...

Mindfulness - vejen til et godt liv med smerte, sygdom og stress: Bog+cd

(Multimedia, Indbundet, Dansk)
Forfatter: Vidyamala Burch
Nedsat pris! Mindfulness - vejen til et godt liv med smerte, sygdom og stress: Bog+cd
Forlag: Forlaget Klim

Bemærk: Kan leveres før jul.

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Relaterede kategorier

Krop og sind Populærpsykologi Psykologi, Psykisk sundhed
  = Emner / kategorier
  = Sektioner / guides
  = Specialsider
  = Kampagner

Beskrivelse

Et godt liv med smerte, sygdom og stress – hvordan det? Bogen her er en inspirerende og praktisk vejledning i, hvordan vi kan lære at acceptere og imødegå både fysiske og psykiske problemer. Ved hjælp af opmærksomt nærvær, forskellige former for meditationspraksis samt mindfulness i dagligdagen kan vi lære at få styr på vores krop, følelser og lidelser – frem for at lade smerter, stress og angst styre rundt med os i en negativ spiral. At det er gavnligt at praktisere mindfulness og meditation i forbindelse med sygdom og stress er i dag et anerkendt faktum – takket være Jon Kabat-Zinn og andre pionerer inden for det felt, hvor disse traditionelle metoder tages i anvendelse. Vidyamala Burch videreudvikler deres metoder og tilpasser dem, så de kan anvendes af alle, også mennesker, der lever med smerter og andre udfordringer. Hun trækker på sine egne erfaringer, både de dyrekøbte og smertefulde, og de lindrende og livsbekræftende. Breathworks-programmet og øvelsesskemaerne fører os skridt for skridt frem mod det mål at kunne rumme vores livssituation på en måde, så tilværelsen ikke indskrænkes unødigt, og livsglæden ikke udtørres. Ved at planlægge, prioritere og dosere kan vi forenkle vores liv og mindske hverdagspresset. Bogen indeholder en cd med guidede mindfulness- og meditationsøvelser, brug den til at understøtte din praksis.

Læsernes anmeldelser (0)

Alle detaljer

Forlag Forlaget Klim
Forfatter Vidyamala Burch
Type Multimedia
Format Indbundet
Sprog Dansk
Udgave 1. (20-11-2012)
Oplag 1. (20-11-2012)
Første udgivelsesår 2012
Originaltitel Living well with pain and illness - the mindful way to free yourself from suffering
Omslagsgrafiker Christian Hvid
Oversætter Stephen S. Mathiasen, Stella Lützer
Originalsprog Dansk
Sideantal 239
Indbinding Indbundet
Mål og vægt B: 175mm, H: 245mm, D: 26mm, Vægt: 504g
ISBN-13 / EAN-13 9788779558403