Nødder og frø: Sundhed i en håndfuld (Bog, Indbundet, Dansk) af Tobias Schmidt Hansen
  1. Forside
  2. Bøger
  3. Danske bøger
  4. Sund mad og helsekost
  5. Slankekost
  6. Mad og vin
  7. Nødder og frø: Sundhed i en håndfuld

Nødder og frø: Sundhed i en håndfuld

(Bog, Indbundet, Dansk)
Forfatter: Tobias Schmidt Hansen
Nedsat pris! Nødder og frø: Sundhed i en håndfuld
Læs et uddrag af bogen 'Nødder og frø: Sundhed i en håndfuld' Læseprøve
Forlag: Muusmann' Forlag

Bemærk: Kan leveres før jul.

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Relaterede kategorier

Mad og vin Slankekost Sund mad og helsekost
  = Emner / kategorier
  = Sektioner / guides
  = Specialsider
  = Kampagner

Beskrivelse

Det behøver ikke altid at være en kamp at leve sundere. Ifølge forskningen er noget af det sundeste, man kan gøre, at spise en håndfuld nødder og frø om dagen. Mere kræver det ikke for at opnå meningsfulde forbedringer af alt fra blodtryk, blodsukker og kolesterol til inflammation. Et dagligt indtag af nødder og frø mindsker ikke blot risikoen for alvorlige sygdomme som kræft og hjertekarsygdomme, men ser faktisk også ud til at kunne tilføje flere år til ens liv. 


Nødder og frø er naturens mest koncentrerede kilder til næring og skiller sig ud som de eneste fødevarer, hvor det kun kræver en håndfuld for at opnå meget store sundhedsgevinster. De er således den lavest hængende frugt, når det kommer til at forbedre ens sundhed. 


Alle nødder og frø er dog ikke ens. De har hver deres særlige unikke sundhedsfremmende egenskaber, som gør, at nogle er gode til at forebygge brystkræft, imens andre er gode til at forbygge knogleskørhed. Så afhængigt af ens sundhed kan der være nogle nødder og frø, som det særligt er værd at prioritere. 


I denne bog får du et overblik over den imponerende mængde forskning, som findes om de forskellige nødder og frø, og du får tips til at inkorporere dem i din dagligdag med spændende opskrifter.


Om forfatteren 

Tobias Schmidt Hansen er læge og formand for Dansk Selskab For Livsstilsmedicin. Han har flere års klinisk erfaring med at behandle livsstilssygdomme med kostændringer og han brænder for at videreformidle forskning om kost, så alle får mulighed for at tage ejerskab over deres egen sundhed og velvære. Han er medforfatter til bestselleren Den plantebaserede kost. 

Læsernes anmeldelser (0)

Alle detaljer

Forlag Muusmann' Forlag
Forfatter Tobias Schmidt Hansen
Type Bog
Format Indbundet
Sprog Dansk
Udgave 1. (14-01-2022)
Oplag 4. (15-10-2025)
Første udgivelsesår 2022
Originalsprog Dansk
Sideantal 178
Indbinding Indbundet
Mål og vægt B: 175mm, H: 248mm, D: 20mm, Vægt: 525g
ISBN-13 / EAN-13 9788793679672