Forlag: SAGA Egmont
- Type: Lydbog
- Format: zip_mp3
- Sprog: Finsk
- Oplæser: Anni Tani
- ISBN-13: 9788726547450
- Udgivelsesdato: 26-08-2020
- Udgiver: SAGA Egmont
- Serie: Ohjattu meditaatio ja rentoutus
- Serienummer: 2
- Spilletid: 15 Minutter
- Oversætter: Alma Jylhä
- Filtype: zip_mp3
- Filstørrelse: 13072 KB
- Kopibeskyttelse: DigitalVandmaerkning
- Datamining: Ikke tilladt
Læsernes vurdering:
Vær den første til at anmelde / give stjerner!
Alle Kategorier som dette produkt er en del af
Easy listening
Håndtering af personlige problemer
Populærmedicin og sundhed
Sind, krop, sjæl: tanker og praksis
Træning og kostvaner
= Emner / kategorier
= Sektioner / guides
= Specialsider
= Kampagner
Beskrivelse
Elämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.
Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.
Tämä on sarjan toinen osa: 15 minuutin keskittymismeditaatio.
Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness-ohjaaja. Hän työskentelee holistisesta näkökulmasta, jonka lähtökohtana on koko kehon kokemus.