Slip slanketyranniet: Tab dig varigt med ACT og mindfulness
(Bog, Hæftet, Dansk)
Forlag:
Dansk Psykologisk Forlag A/S
- Type: Bog
- Format: Hæftet
-
Sprog:
Dansk
- ISBN-13: 9788771580846
- Se flere detaljer ▼
Bemærk: Kan leveres før jul.
Formater og udgaver
Beskrivelse
Hvor mange slankebøger skal vi købe, før vi forstår, at det ikke virker? Hvor mange år skal der gå med hårde slankekure, hvor man taber sig ... og tager på igen ... og derefter kritiserer sig selv for ikke at kunne holde sin idealvægt?
Slip slanketyranniet er ikke en bog om slankekure. Det er en bog om at bygge bro mellem det, du ønsker at gøre, og det, du rent faktisk gør. Bogen indeholder et unikt program - og en 7 ugers bootcamp - der viser dig vejen til velvære og varigt vægttab. Du lærer, hvordan du kan ændre vaner og adfærd, selv når du oplever negative følelser og mangler motivation. Bogen og programmet bygger på den psykologiske metode ACT (Acceptance and Commitment Therapy) og på mindfulness.
Læsernes anmeldelser (0)
Alle detaljer
| Forlag | Dansk Psykologisk Forlag A/S |
| Forfattere | Russ Harris, Ann Bailey, Joseph Ciarrochi |
| Type | Bog |
| Format | Hæftet |
| Sprog | Dansk |
| Udgave | 1. (20-10-2014) |
| Oplag | 1. (20-10-2014) |
| Første udgivelsesår | 2014 |
| Originaltitel | The Weigth Escape |
| Omslagsgrafiker | Alette B/ Alette Bertelsen |
| Forord af' | Ole Taggaard Nielsen |
| Oversætter | Søren Søgaard |
| Fagredaktør | Fagkonsulent Ole Taggaard Nielsen |
| Originalsprog | Engelsk |
| Sideantal | 304 |
| Indbinding | Hæftet |
| Mål og vægt | B: 151mm, H: 225mm, D: 22mm, Vægt: 538g |
| ISBN-13 / EAN-13 | 9788771580846 |