Vægttab i overgangsalderen: Færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år. Revideret udgave og nyt kapitel om vægttabsmedicin
(Ebog, epub, Dansk)
- Type: Ebog
- Format: epub
-
Sprog:
Dansk
- ISBN-13: 9788702446142
- Se flere detaljer ▼
Formater og udgaver
Beskrivelse
<p>Mens mange kvinder forbinder overgangsalderen med hedestigninger, dårlig søvn og humørsvingninger, er vægtøgning en af de mest frustrerende og udbredte udfordringer. Og det, der virkede før, virker ikke længere.</p><p>Denne bog er til dig, der føler, at kroppen har ændret spillereglerne, og som ønsker at tage kontrollen tilbage. Med en kombination af nyeste viden, praktiske redskaber og forståelse for kvindekroppens hormonelle forandringer, guider Gitte Boesen dig til et varigt vægttab uden sult, skam eller slankekure.</p><p>Du lærer at:</p><ul> <li>Forstå din krops signaler og hormonelle forandringer</li> <li>Bryde med overspisning og uhensigtsmæssige vaner</li> <li>Reducere symptomer som træthed, sukkertrang og humørsvingninger</li> <li>Spise dig mæt og sund med MÅLTIDSSYSTEMET</li></ul><p>Ny udgave med ekstra kapitel om vægttabsmedicin. Få indsigt i, hvordan medicin som Wegovy og Mounjaro virker på kvinder i overgangsalderen, hvornår de kan være en hjælp, og hvorfor de aldrig må stå alene.</p>
Læsernes anmeldelser (23)
En fantastisk bog, der anerkender premissen, at man ikke bare kan bibeholde et vægttab ved at lukke munden og løbe en tur. Til gengæld motiverer den til at man får arbejdet med psyken omkring vægttab og jeg tror på det og er helt håbefuld omkring at få en slankere midje 😃👍
Fantastisk bog!
Bogen rammer en lige i hjertet og når man læser den, tænker man "det er jo en bog om mig" ;-) Fantastisk bog om overgangsalderen, de udfordringer det giver og en øjenåbner for hvad man kan gøre for at lindre og tabe sig. LÆS BOGEN, du bliver overrasket!
Nem at tage med ind i hverdagen
Mange gode informationer, nye og nyttige
Hvor at forstå, hvad forskellen er på en ung og en overgangskrop
I dag findes der utallige råd og vejledning vedr. kost mm, for første gang længe føler jeg, at jeg læser noget der virkelig giver mening og hvor der er evidens bag, man sidder med følelsen af tillid og motivation. Hun gør det overskueligt og gennemskueligt for en.
Fantastisk bog
Virkelig god og relevant bog, med forklaringer og gode råd til at opnå vægttab i overgangsalderen.
Alle detaljer
| Forlag | Gyldendal |
| Forfatter | Gitte Boesen |
| Type | Ebog |
| Format | epub |
| Sprog | Dansk |
| Udgivelsesdato | 20-08-2025 |
| Udgiver | Gyldendal |
| Sideantal | 292 Sider |
| Filtype | epub |
| Filversion | 3.0 |
| Filformat | Reflowable |
| Filstørrelse | 7908 KB |
| Kopibeskyttelse | DigitalVandmaerkning |
| Datamining | Ikke tilladt |
| ISBN-13 / EAN-13 | 9788702446142 |