Beskrivelse
En bestseller om holdtræning. Uundværlig håndbog for alle med interesse for aerobic og anden holdtræning.
Bogen behandler alle væsentlige områder indenfor holdtræning: Musik, lyd og anlæg, specifik træningslære, kredsløbstræning og intensitet, impact, organisation, lektionsstruktur, undervisningsteknik.
Indeholder en meget omfattende, illustreret liste over de kendteste grundtrin i aerobic, dans og gymnastik.