for at udvide
kategorilisten.
Søgning på underkategorier- og emner:
Når du føler, at du er blevet tryg i koncentrationsmeditationen og tællingen af åndedræt begynder at være en hæmsko for dig, er du klar til labelmeditationen. I denne... Læs mere
Denne meditation kan bruges som en mikropause i din hverdag. Brug den, når du vil finde ud af, hvordan du har det lige nu og her. Du kan måske finde plads til den i... Læs mere
Denne afspændingsøvelse hjælper kroppens muskler med at spænde af og nervesystemet til at finde ro. Øvelsen er god at bruge, hvis du har svært ved at sove. Lyt lige... Læs mere
Denne kropsscanning kan bruges til at få kontakt til din krop og blive opmærksom på, hvordan du har det lige nu. Opmærksomheden på kroppen er med til at skabe ro... Læs mere
Når du har brugt labelmeditation i noget tid og føler dig tryg ved den, kan du gå videre med denne meditation. Her slipper du fokus på at give label, og din... Læs mere
Hos Nethe Holme kan man opleve en åndelig genfødsel. Åndedrætsteknikken rebirthing handler om at hyperventilere sig til kropslige erkendelser af sindets afkroge, og... Læs mere
En åndelig undersøgelse af kroppens traumer og en skjult energi med lukkede øjne. Skeptikeren Asker fortæller om sit liv som en promiskuøs mand med et problematisk forhold... Læs mere
Er det ”bare” almindelig mental load man oplever, fordi man har en mand, der ikke helt har fanget, hvordan man tager et medansvar i sin familie, eller er man udsat for... Læs mere
I denne uges LYTTERBERETNINGER har Nanna og Calisa taget friske og skræmmende historier med, direkte fra indbakken - alle tre... Læs mere
Hvordan kan horror spejle vores virkelighed? Hvad er skræmmende ved en horrortegneserie, på en anden måde end film og bøger? Hvad... Læs mere
”Hold da op, han er langt over min liga,” tænkte Dicte, da hun en dag modtog en besked på Messenger fra en mand, hun ikke kendte. Da hun mødte ham, lignede han imidlertid ikke helt sine... Læs mere
Anne føler ikke, at hun kan forlade den mand, hun på kun et par dage er blevet dybt forelsket i og som hun efter tre uger er flyttet sammen med, heller ikke selvom han har et aktivt... Læs mere