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Håndtering af personlige problemer 

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  Glück im Unglück: Wie ich trotz schlechter Nachrichten optimistisch bleibe (Lydbog, zip_mp3, Tysk)

  Af: Constantin Schreiber

  st es angebracht, in einer Welt in Schieflage noch Glück zu verspüren? Unbedingt, sagt Constantin Schreiber – und ermutigt uns,... Læs mere

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  Manchmal konnte ich vor Angst nicht atmen: Zehn Jahre missbraucht und gepeinigt. Mein Weg in ein glü (Lydbog, zip_mp3, Tysk)

  Af: Clarissa Vogel

  Als Clarissa wegen ihrer kranken Mutter häufig zur Oma muss, wird das Leben der... Læs mere

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  Nie mehr süchtig sein: Leben in Balance (Lydbog, zip_mp3, Tysk)

  Af: Reinhard Haller

  Wege aus der Abhängigkeit. Suchterkrankungen erkennen und in den Griff bekommenWussten Sie, dass 90 % der Menschen in irgendeiner Art und Weise süchtig sind?... Læs mere

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  Was du nicht siehst: Diagnose Borderline – zwischen Todesangst und Lebenstraum (Lydbog, zip_mp3, Tysk)

  Af: Franziska Elea

  „Ich sterbe und keiner sieht es." Solange sie sich zurückerinnern kann, lebt Franzi mit Angststörungen, später kam die... Læs mere

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  Spektrum Kompakt: Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen (Lydbog, zip_mp3, Tysk)

  Af: Spektrum Kompakt

  Fühlen Sie sich gerade gestresst? Wenn ja, sind Sie damit nicht allein. Ob in der Arbeit oder privat: Ständig gilt es, Herausforderungen zu... Læs mere

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  Das ABC der Gefühle (Lydbog, zip_mp3, Tysk)

  Af: Udo Baer

  Entdecken Sie Ihre Gefühle! In diesem Hörbuch stellen die Gefühlsexperten Dr. Udo Baer und Dr. Gabriele Frick-Baer rund 60 Gefühle von Angst, Eifersucht, Liebe über Neid, Scham,... Læs mere

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  Stressalarm – Erkennen, lindern, vorbeugen (Ebog, epub, Tysk)

  Af: Sigrid Engelbrecht

  Stress ist für viele ein stetiger Begleiter im privaten Leben, wie auch im beruflichen Alltag, und nicht selten führen die hohen Anforderungen zu physischen oder... Læs mere

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  Meinen Platz im Leben erkennen – Impulse für Selbstcoaching zu den zentralen Lebensthemen (Ebog, epub, Tysk)

  Af: Sigrid Engelbrecht

  Die heutige Welt bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten, selbstbestimmt zu leben. Aber was sind unsere Stärken und wie wollen wir unser Leben gestalten? Was ist mir... Læs mere

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  Und jetzt?: Fragen an das Leben mit 40. Antworten für immer (Lydbog, zip_mp3, Tysk)

  Af: Marlene Sørensen

  Ist es zu spät, neu anzufangen? Was macht das Leben gut? Mutterschaft – wer bestimmt, was das bedeutet? Wo ist die Liebe? Was war noch mal mit... Læs mere

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  Der Tiger im Nacken: Mein Leben mit Angst und Panik (Ebog, epub, Tysk)

  Af: Martin Otto

  Martin Otto hat einen Begleiter, er nennt ihn beinahe liebevoll seinen Tiger. Doch handelt es sich dabei nicht um ein Tier. Herzrasen, Atemnot,... Læs mere

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  Mutti baut ab. Wenn Eltern alt werden (Lydbog, zip_mp3, Tysk)

  Af: Kester Schlenz

  Im einen Moment ist alles wie immer, im nächsten fällt einem plötzlich auf, dass die eigenen Eltern älter werden. Das wirft viele Fragen und Unsicherheiten auf. Auf... Læs mere

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  Halbzeit des Lebens - was nun? Alt-68er und Babyboomer zwischen Engagement, Zweitkarriere und Ruhestand (Lydbog, zip_mp3, Tysk)

  Af: Henning Von Vieregge

  Fakt ist: Altern müssen wir alle. Doch wie gehe ich eigentlich mit diesem unaufhaltsamen Prozess um... Læs mere

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