Faste uden sult (Lydbog, zip_mp3, Dansk) af Jerk W. Langer
  1. Forside
  2. Bøger
  3. Lydbøger
  4. Diæt og ernæring
  5. Folkesundhed og sygdomsforebyggelse
  6. Sund mad og helsekost
  7. Mad og drikke osv.
  8. Faste uden sult

Faste uden sult

(Lydbog, zip_mp3, Dansk)
Forfattere: Jerk W. Langer, Ditte Ingemann
Faste uden sult
Lyt til et uddrag af bogen 'Faste uden sult' Lytteprøve
Forlag: JP/Politikens Forlag
  • Type: Lydbog
  • Format: zip_mp3
  • Sprog: Dansk Sprog: Dansk
  • Oplæser: Jerk W. Langer
  • ISBN-13: 9788740091878
  • Se flere detaljer ▼

PRIS
180,- kr
INKL. MOMS
Levering: Straks (Leveres på e-mail)

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Relaterede kategorier

Diæt og ernæring Folkesundhed og sygdomsforebyggelse Mad og drikke osv. Sund mad og helsekost
  = Emner / kategorier
  = Sektioner / guides
  = Specialsider
  = Kampagner

Beskrivelse

Få succes med periodisk faste. Her er lægens guide til, hvordan man skal faste for at opnå de bedste resultater.
Regelmæssig faste, hvor man f.eks. typisk ikke spiser morgenmad, men får dagens første måltid ved frokosttid, kan give et boost af sundhed og energi og gøre det lettere at opnå en sund vægt, uden at man er plaget af sult.
Men de gode resultater afhænger meget af, om kroppen får det rigtige brændstof til de måltider, man spiser. Griber man dem rigtigt an, kan man opleve større mentalt overskud og velvære og undgå at blive drænet for energi og muskelkraft.
"Når man faster, er det ekstra vigtigt at pakke sine få måltider med sundhed, så man ikke kommer i underskud på vigtige næringsstoffer. Med antiinflammatoriske fastemåltider står gevinsterne i kø," siger læge, foredragsholder og forfatter Jerk W. Langer. Han har selv fastet i årevis ved at springe morgenmaden over.
Med afsæt i videnskab og årelang erfaring med klienter giver han i sin nye bog et opdateret overblik over den periodiske fastes mange muligheder, uanset om man drømmer om mere overskud i hverdagen, vægttab eller et sundere og længere liv. En række fasteglade danskere fortæller om deres gode resultater.
Madskribent og kogebogsforfatter Ditte Ingemann har lavet alle bogens skønne antiinflammatoriske opskrifter, der dækker kroppen ind med alt, den har brug for, når man faster.

Læsernes anmeldelser (0)

Alle detaljer

Forlag JP/Politikens Forlag
Forfattere Jerk W. Langer, Ditte Ingemann
Type Lydbog
Format zip_mp3
Sprog Dansk
Oplæser Jerk W. Langer
Udgave 1. lydbogsudgave
Udgivelsesdato 28-12-2023
Udgiver Politikens Forlag Nonfiktion
Spilletid 339 Minutter
Filtype zip_mp3
Filstørrelse 237859 KB
Kopibeskyttelse DigitalVandmaerkning
Datamining Ikke tilladt
ISBN-13 / EAN-13 9788740091878