Fra selvkritik til self compassion (Ebog, epub, Dansk) af Nina Werner
  1. Forside
  2. Bøger
  3. E-bøger
  4. Mindfulness
  5. Populærpsykologi
  6. Selvhjælp og personlig udvikling
  7. Fra selvkritik til self compassion

Fra selvkritik til self compassion

(Ebog, epub, Dansk)
Forfatter: Nina Werner
Fra selvkritik til self compassion
Læs et uddrag af bogen 'Fra selvkritik til self compassion' Læseprøve
Forlag: Klim
Kort beskrivelse
I ‘Fra selvkritik til self compassion’ gennemgår Werner den psykologiske, evolutionære og kognitive baggrund for, at vi er så hårde ved os selv – og dernæst forklarer hun, hvordan vi kan ændre det gennem psykologiske øvelser og guidede meditationer.

PRIS
182,- kr
INKL. MOMS
Levering: Straks (Leveres på e-mail)

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Relaterede kategorier

Mindfulness Populærpsykologi Selvhjælp og personlig udvikling
  = Emner / kategorier
  = Sektioner / guides
  = Specialsider
  = Kampagner

Beskrivelse

Vi mennesker har af evolutionære årsager en klar tendens til at kritisere os selv hårdere, end vi kritiserer andre. Det finder især sted hos unge, men fortsætter gennem hele voksenlivet og gør os triste – nogle gange endda ulykkelige og ude af stand til at handle og fungere. Men kan vi ændre på vores tænkning og derigennem vores følelsesmæssige oplevelse af os selv ved at gennemskue, hvordan kritikken fungerer? Medfølelsesbaseret kognitiv terapi vil sige ja. Psykolog Nina Werner har skrevet en af de første danske bøger til den almene læser om at vende selvkritik til medfølelse over for sig selv – til self-compassion.

Læsernes anmeldelser (0)

Alle detaljer

Forlag Klim
Forfatter Nina Werner
Type Ebog
Format epub
Sprog Dansk
Udgave 1. elektroniske udgave
Udgivelsesdato 18-01-2021
Sideantal 299 Sider
Filtype epub
Filversion 3.0
Filformat Reflowable
Filstørrelse 2507 KB
Kopibeskyttelse DigitalVandmaerkning
Datamining Ikke tilladt
ISBN-13 / EAN-13 9788772046990