Godnat, blev der sagt: en personlig værktøjskasse til bedre søvn (Lydbog, zip_mp3, Dansk) af Lisbeth Zornig Andersen
  1. Forside
  2. Bøger
  3. Lydbøger
  4. Søvnbesvær og terapi
  5. Håndtering af søvnproblemer
  6. Mindfulness
  7. Danmark
  8. Populærmedicin og sundhed
  9. Godnat, blev der sagt: en personlig værktøjskasse til bedre søvn

Godnat, blev der sagt: en personlig værktøjskasse til bedre søvn

(Lydbog, zip_mp3, Dansk)
Forfattere: Lisbeth Zornig Andersen, Lisbeth Zornig
Godnat, blev der sagt: en personlig værktøjskasse til bedre søvn
Lyt til et uddrag af bogen 'Godnat, blev der sagt: en personlig værktøjskasse til bedre søvn' Lytteprøve
Forlag: Falco
  • Type: Lydbog
  • Format: zip_mp3
  • Sprog: Dansk Sprog: Dansk
  • Oplæser: Lisbeth Zornig Andersen
  • ISBN-13: 9788775961085
  • Se flere detaljer ▼
Kort beskrivelse
Gå fra at være en psyko-sover til en super-sover med Lisbeth Zornig Andersens personlige beretning og effektive guide til den gode søvn - og et sundere liv.

PRIS
172,- kr
INKL. MOMS
Levering: Straks (Leveres på e-mail)

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Relaterede kategorier

Danmark Håndtering af søvnproblemer Mindfulness Populærmedicin og sundhed Sind, krop, sjæl Søvnbesvær og terapi
  = Emner / kategorier
  = Sektioner / guides
  = Specialsider
  = Kampagner

Beskrivelse

Stress, sundhed, alder og dårlige vaner — mange ting spiller ind, når vi taler om søvnkvalitet. Lisbeth Zornig Andersen er kendt for en række populære fagbøger om sundhed, og nu er hun tilbage med en guide til søvn, der vil være så god, at du vil se morgengrim ud langt op ad dagen.
Lisbeth var selv en 'psyko-sover', der roterede som en grillkylling, og lod frygten for søvnmangel stresse hende til mangelfuld søvn. Hun satte sig derfor for at nørde søvnteorier og afkræfte nogle af de myter, vi alle er vokset op med som børn.
Kan søvn kun være god, hvis den er uafbrudt? Skal du have 8 timers søvn for at være veludhvilet? Og er en lur i løbet af dagen altid et no go?
Få svarene på dette, og læs Lisbeths personlige historie om vejen til den gode søvn.

Læsernes anmeldelser (0)

Alle detaljer

Forlag Falco
Forfattere Lisbeth Zornig Andersen, Lisbeth Zornig
Type Lydbog
Format zip_mp3
Sprog Dansk
Oplæser Lisbeth Zornig Andersen
Udgivelsesdato 12-04-2024
Spilletid 275 Minutter
Filtype zip_mp3
Filstørrelse 190458 KB
Kopibeskyttelse DigitalVandmaerkning
Datamining Ikke tilladt
ISBN-13 / EAN-13 9788775961085