Mavero: Din vej til en bedre fordøjelse
(Bog, Hæftet, Dansk)
- Type: Bog
- Format: Hæftet
-
Sprog:
Dansk
- ISBN-13: 9788702436549
- Se flere detaljer ▼
Bemærk: Kan ikke garanteres før jul. Se dato på varen.
Forventes på lager: 13-01-2026
Beskrivelse
Oplever du oppustethed, mavesmerter eller uregelmæssig fordøjelse?
Mavero er bogen, der går skridtet videre end de sædvanlige råd om en sund tarm – her er fokus specifikt på diagnosen irritabel tarm (IBS), der påvirker op mod hver femte dansker. Bogen dykker ned i mikrobiomet og nervesystemet, to afgørende faktorer for vedvarende fordøjelsesproblemer.
Med en unik kombination af den nyeste forskning, personlige cases og lavpraktiske værktøjer giver Mavero dig indsigt i, hvorfor netop din mave reagerer, som den gør, og hvad du konkret kan gøre ved det. Du får en komplet guide til, hvordan kost, stresshåndtering, søvn og livsstilsvalg kan dæmpe symptomer og skabe balance i tarmen.
Mavero tilbyder målrettede strategier – herunder 10 kostråd, gode søvnvaner, redskaber til stressreduktion og 30 tarmvenlige opskrifter.
Læsernes anmeldelser (0)
Alle detaljer
| Forlag | Gyldendal |
| Forfattere | Helene Weinkouff Barsøe, Alice Højer Christensen |
| Type | Bog |
| Format | Hæftet |
| Sprog | Dansk |
| Udgave | 1. (13-01-2026) |
| Oplag | 1. (13-01-2026) |
| Illustrationer | Ja |
| Omslagsgrafiker | Nethe Ellinge |
| Tegnet af | Nethe Ellinge |
| Originalsprog | Dansk |
| Sideantal | 256 |
| Indbinding | Hæftet |
| Mål og vægt | B: 1mm, H: 1mm, D: 1mm, Vægt: 1g |
| ISBN-13 / EAN-13 | 9788702436549 |