Selvhypnose
(Ebog, epub, Dansk)
- Type: Ebog
- Format: epub
-
Sprog:
Dansk
- ISBN-13: 9788793299481
- Se flere detaljer ▼
Formater og udgaver
Beskrivelse
Selvhypnose er den handling at hypnotisere sig selv i reglen kombineret med selvsuggestion. Lyder det mystisk? I virkeligheden anvender de fleste mennesker ofte selvhypnose, hvad enten de er klar over det eller ej. Denne bog er skrevet med det formål at lære den interesserede læser at anvende selvhypnose på en bevidst måde for at støtte egne mål. Det kan være afslapning, afstresning, mindre smerte og ubehag eller forbedret selvværd, kreativitet og præstation.
SELVHYPNOSE henvender sig til alle, som er interesseret i at lære sig selv bedre at kende og kan sætte tid af til regelmæssig øvning. Foruden en grundig, metodisk-opbygget instruktion indeholder den 34 øvelser.
Katrine Refsgaard skriver i Tidsskrift for Jordemødre: "... bogen gør det nemt og ligetil at gå i gang med selvhypnose... henvender sig til alle mennesker, der gerne vil arbejde med sig selv ..."
Lisbeth Lottenburger Lausen skriver i Psykoterapeuten (nr. 1, februar 2013): "God og fornuftig procedure og nem at gå i gang med ... Papiret er rart at læse på, og skriftstørrelsen er behagelig ... Øvelser er med grå baggrund, så det er nemt at skelne, hvad der er oplysning og undervisning, og hvad der er øvelse... Bogen kan også med fordel bruges af professionelle til inspiration ...."
Læsernes anmeldelser (1)
En god ven anbefalede mig at anvende selvhypnose. Efter at have læst flere bøger om emnet, faldt jeg over denne nye, meget præcise instruktion på 70 sider. Foruden at give en systematisk indføring i, hvilke trin man skal træne, for jævnligt at kunne anvende selvhypnose, indeholder bogen en række relevante øvelser (ca. 35) til optræning og videreudvikling af eget selvhypnoseprogram. Forfatteren, Stig Dankert Hjort, tager udgangspunkt i hypnosefænomenet som et dagligdags, ikke-mystisk fænomen, som de fleste kender fra deres eget liv. Selvhypnose er nok den mest uhøjtidelige og pædagogisk velskrevne bog, jeg til dato har læst om anvendelsen af hypnose. Den være hermed anbefalet!
Kærlige hilsner fra Gtte Solén
Alle detaljer
| Forlag | Forlaget Underskoven |
| Forfatter | Stig Dankert Hjort |
| Type | Ebog |
| Format | epub |
| Sprog | Dansk |
| Udgivelsesdato | 14-10-2016 |
| Sideantal | 93 Sider |
| Filtype | epub |
| Filversion | 3.0 |
| Filformat | Reflowable |
| Filstørrelse | 4430 KB |
| Kopibeskyttelse | DigitalVandmaerkning |
| Datamining | Ikke tilladt |
| ISBN-13 / EAN-13 | 9788793299481 |