Sunde grænser: Få stærkere relationer og undgå at blive kørt over (Bog, Hæftet, Dansk) af Karen Wichmann
  1. Forside
  2. Bøger
  3. Danske bøger
  4. Selvudvikling, selvværd og motivation
  5. Psykologi: følelser
  6. Selvhjælp og personlig udvikling
  7. Psykologi, Psykisk sundhed
  8. Krop og sind
  9. Sunde grænser: Få stærkere relationer og undgå at blive kørt over

Sunde grænser: Få stærkere relationer og undgå at blive kørt over

(Bog, Hæftet, Dansk)
Forfatter: Karen Wichmann
Nedsat pris! Sunde grænser: Få stærkere relationer og undgå at blive kørt over
Læs et uddrag af bogen 'Sunde grænser: Få stærkere relationer og undgå at blive kørt over' Læseprøve
Forlag: Dansk Psykologisk Forlag

Bemærk: Kan leveres før jul.

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Relaterede kategorier

Krop og sind Psykologi, Psykisk sundhed Psykologi: følelser Selvhjælp og personlig udvikling Selvudvikling, selvværd og motivation
  = Emner / kategorier
  = Sektioner / guides
  = Specialsider
  = Kampagner

Beskrivelse

Føler du dig ofte presset, og handler det ind imellem bare om at overleve i dit eget liv? Får du sagt ja til meget mere, end du egentlig har lyst til og kan klare, så du undgår konflikter og ikke skuffer andre? Bliver du stresset over andres forventninger til dig og har svært at sige tydeligt fra på en måde, som gør en god relation mulig? Så har du måske problemer med at sætte sunde grænser.
Sunde grænser handler om at skabe balance mellem dine egne ønsker og ressourcer på den ene side og andres forventninger og krav til dig på den anden. Sunde grænser er vigtige for at undgå stress, udbrændthed, angst og giftige relationer.
SUNDE GRÆNSER giver dig indblik i, hvorfor du får problemer med at sætte grænser – med afsæt i psykologisk teori og forskning. Bogen giver hverdagseksempler og konkrete redskaber til at sætte sunde grænser på forskellige områder i dit liv: i familien, i forældrerollen, blandt venner, med særligt vanskelige mennesker, med dig selv, på jobbet og på sociale medier. Du får også tips og teknikker, der hjælper dig med at håndtere alt det, der kan gøre det svært at sætte og fastholde sunde grænser for dig selv, fx at håndtere svære følelser, skyld og andres modstand mod dine grænser.
Om forfatteren:
Karen Wichmann er aut. psykolog og specialist i psykoterapi for voksne og klinisk børnepsykologi. Hun har egen praksis i Aalborg og er tilknyttet Familieretshuset som børnesagkyndig. Karen har et levende community på både Facebook og Instagram, hvor hun deler gode råd og livsbetragtninger.

Læsernes anmeldelser (0)

Alle detaljer

Forlag Dansk Psykologisk Forlag
Forfatter Karen Wichmann
Type Bog
Format Hæftet
Sprog Dansk
Udgave 1. (06-05-2025)
Oplag 3. (05-12-2025)
Første udgivelsesår 2025
Omslagsgrafiker Sune Ehlers
Originalsprog Dansk
Sideantal 352
Indbinding Hæftet
Mål og vægt B: 152mm, H: 229mm, D: 29mm, Vægt: 608g
ISBN-13 / EAN-13 9788771858884