Sunde relationer - helbredende processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser til at helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde

”Sunde relationer – helbredende processer” er en fortsættelse til Barbara Bergers anmelderroste bog ”Sunde relationer – de grundlæggende principper bag gode forhold”. Hvor den første ”Sunde relationer” bog beskrev hvordan vi kan forbedre vores relationer ved at forstå og praktisere de grundlæggende principper bag gode forhold såsom sunde grænser og konstruktiv kommunikation, fokuserer ”Sunde relationer – helbredende processer” på hvordan vi kan helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde.
De fleste mennesker som arbejder på at forbedre deres relationer, finder på et eller andet tidspunkt ud af at en eller flere af deres tidligere relationer (det kan f.eks. være med ens familie eller et parforhold) har været mindre end sunde – og at det har haft nogle konsekvenser for dem – psykisk, følelsesmæssigt og måske endda også fysisk. Og hvad kan vi gøre ved det? Hvordan kan vi forstå og helbrede disse konsekvenser så de ikke længere påvirker vores nuværende relationer og forringer vores livskvalitet?
Det er netop det som de 9 Helbredende Processer i ”Sunde relationer – helbredende processer” handler om. En værktøjskasse af praktiske øvelser som vi kan bruge til at håndtere og helbrede de følelsesmæssige, psykologiske og fysiske konsekvenser af relationer som har været mindre end sunde og respektfulde. Helbredende processer såsom ”At fortælle sandheden”, ”Følelsesmæssig dekompression” (at håndtere uforløste gamle følelser), ”Den velfungerende voksne og det sårede indre barn”, ”At forstå og håndtere stress” og meget mere.
Barbara Berger er forfatter til mere end 15 selvhjælpsbøger udgivet på 30 sprog, bla. bestsellerne Vejen til kraft – fast food til sjælen og Er du lykkelig nu? Hun bor i København hvor hun også har sin coaching praksis. Barbaras Sunde relationer bøger er baseret på mange års klinisk erfaring med at arbejde med folk som coach og terapeut. For mere, se www.beamteam.com