Vægttab i overgangsalderen: Færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år. Revideret udgave og nyt kapitel om vægttabsmedicin
(Lydbog, zip_mp3, Dansk)
- Type: Lydbog
- Format: zip_mp3
-
Sprog:
Dansk
- ISBN-13: 9788702446159
- Se flere detaljer ▼
Formater og udgaver
Beskrivelse
<p>Mens mange kvinder forbinder overgangsalderen med hedestigninger, dårlig søvn og humørsvingninger, er vægtøgning en af de mest frustrerende og udbredte udfordringer. Og det, der virkede før, virker ikke længere.</p><p>Denne bog er til dig, der føler, at kroppen har ændret spillereglerne, og som ønsker at tage kontrollen tilbage. Med en kombination af nyeste viden, praktiske redskaber og forståelse for kvindekroppens hormonelle forandringer, guider Gitte Boesen dig til et varigt vægttab uden sult, skam eller slankekure.</p><p>Du lærer at:</p><ul> <li>Forstå din krops signaler og hormonelle forandringer</li> <li>Bryde med overspisning og uhensigtsmæssige vaner</li> <li>Reducere symptomer som træthed, sukkertrang og humørsvingninger</li> <li>Spise dig mæt og sund med MÅLTIDSSYSTEMET</li></ul><p>Ny udgave med ekstra kapitel om vægttabsmedicin. Få indsigt i, hvordan medicin som Wegovy og Mounjaro virker på kvinder i overgangsalderen, hvornår de kan være en hjælp, og hvorfor de aldrig må stå alene.</p>
Læsernes anmeldelser (23)
Super god bog
Super god bog, der fortæller, hvad der sker med kroppen i overgangsalderen.
Den er let læselig med gode eksempler, som giver mening og er nemme at forstå.
Kan klart anbefales!
Bogen giver et rigtig godt indblik i hvad overgangsalderen har at byde på, en forklaring på de symptomer jeg mærker og hvordan man evt. kan lindre nogle af symptomerne. Bogen giver samtidig en overskuelig tilgang til dagens måltider i forhold til et vægttab.
Endelig en bog der ikke er som alle andre vægttabsbøger
Endelig en bog der ikke er ligesom alle andre vægttabsbøger. Bogen dikterer ikke bare at sådan skal du spise og sådan skal du træne. Den tager også fat i spisevaner og mønstre, hvilket for mit vedkommen har givet en del stof til eftertanke. Den giver dig simple løsninger som jeg tænke de fleste af os kan ændre hvis vi virkelig gerne vil. Jeg har virkelig nydt at læse bogen og så glæder jeg mig til at lytte den så snart den udkommer på lydbog til oktober. Min største anbefaling.
Bedste bog 📕
Gitte Boesen er utrolig dygtig og at hun har skrevet en bog så nem at gå til og som kan bruges som opslagsværk er jo herligt Kan varmt anbefale denne bog
Vægttab i overgangsalderen
En helt fantastisk bog, der så fint beskriver hvordan man griber vægttab an i og omkring overgangsalderen.
Alle detaljer
| Forlag | Gyldendal |
| Forfatter | Gitte Boesen |
| Type | Lydbog |
| Format | zip_mp3 |
| Sprog | Dansk |
| Udgivelsesdato | 19-08-2025 |
| Udgiver | Gyldendal |
| Filtype | zip_mp3 |
| Filstørrelse | 293145 KB |
| Kopibeskyttelse | DigitalVandmaerkning |
| Datamining | Ikke tilladt |
| ISBN-13 / EAN-13 | 9788702446159 |