Vægttab i overgangsalderen: Færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år. Revideret udgave og nyt kapitel om vægttabsmedicin
(Lydbog, zip_mp3, Dansk)
- Type: Lydbog
- Format: zip_mp3
-
Sprog:
Dansk
- ISBN-13: 9788702446159
- Se flere detaljer ▼
Formater og udgaver
Beskrivelse
<p>Mens mange kvinder forbinder overgangsalderen med hedestigninger, dårlig søvn og humørsvingninger, er vægtøgning en af de mest frustrerende og udbredte udfordringer. Og det, der virkede før, virker ikke længere.</p><p>Denne bog er til dig, der føler, at kroppen har ændret spillereglerne, og som ønsker at tage kontrollen tilbage. Med en kombination af nyeste viden, praktiske redskaber og forståelse for kvindekroppens hormonelle forandringer, guider Gitte Boesen dig til et varigt vægttab uden sult, skam eller slankekure.</p><p>Du lærer at:</p><ul> <li>Forstå din krops signaler og hormonelle forandringer</li> <li>Bryde med overspisning og uhensigtsmæssige vaner</li> <li>Reducere symptomer som træthed, sukkertrang og humørsvingninger</li> <li>Spise dig mæt og sund med MÅLTIDSSYSTEMET</li></ul><p>Ny udgave med ekstra kapitel om vægttabsmedicin. Få indsigt i, hvordan medicin som Wegovy og Mounjaro virker på kvinder i overgangsalderen, hvornår de kan være en hjælp, og hvorfor de aldrig må stå alene.</p>
Læsernes anmeldelser (23)
Super god bog, let læselig med gode eksempler som giver mening og til at forstå.
Kæmpe anbefaling 😀
Fakta om overgangsalder og vægttab
Denne bog giver et fantastisk indblik i hvad der sker i kroppen i overgangsalderen og hvorfor vægttab i denne livsfase giver nye udfordringer men også viden til hvordan man takler disse udfordringer, så vægttab bliver lettere. Skrevet i et letforståeligt sprog uden løftede pegefingre og uden den giver en følelse af dårlig samvittighed.
Forstå dine hormoner
For første forstår jeg hvad dette fænomen går ud på..
Kan bestemt anbefales.
En rigtig god bog der giver et godt indblik i overgangsalderen. Fantastisk hjælp med mange forslag til, hvordan man taber sig i overgangsalderen og holder vægten.
Rigtig fin beskrivende bog, om alt der sker med krop og mad i forbindelse med overgangsalder. Giver god og let læselig viden.
Alle detaljer
| Forlag | Gyldendal |
| Forfatter | Gitte Boesen |
| Type | Lydbog |
| Format | zip_mp3 |
| Sprog | Dansk |
| Udgivelsesdato | 19-08-2025 |
| Udgiver | Gyldendal |
| Filtype | zip_mp3 |
| Filstørrelse | 293145 KB |
| Kopibeskyttelse | DigitalVandmaerkning |
| Datamining | Ikke tilladt |
| ISBN-13 / EAN-13 | 9788702446159 |