for at udvide
kategorilisten.
Søgning på underkategorier- og emner:
I denne serie får du en række guidede meditationer i forskellige længde, så du altid kan finde en, der passer til din tid og dine behov. Uanset om du... Læs mere
Hvordan siger man nej tak til sex på en god måde? Og hvordan håndterer man en afvisning? De to uddannede og praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo... Læs mere
Hvordan taler man om utroskab i sit parforhold? Og hvorfor er vi overhovedet utro? De to uddannede og praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo giver dig... Læs mere
Hvad er et godt forspil? Og kan forspil være noget andet og mere end bare en optakt? De to uddannede og praktiserende sexologer Amanda Lagoni og Asgerbo giver... Læs mere
Hvordan taler vi om sex og hvorfor skal vi overhovedet tale om sex? Det gør Asgerbo og Amanda Lagoni dig meget klogere på - på kun 15 minutter. ‘Kvart i sex’ er et sjovt... Læs mere
Hvor ærlig skal man være overfor sin sexpartner? Hvornår er det okay at stikke en lille hvid løgn - og hvornår er det slet ikke okay? De to uddannede og... Læs mere
Denne meditation er en god begyndermeditation, da du her tæller dine udåndinger, hvilket støtter din opmærksomhed på åndedrættet og dermed mindsker risikoen for at... Læs mere
Når du føler, at du er blevet tryg i koncentrationsmeditationen og tællingen af åndedræt begynder at være en hæmsko for dig, er du klar til labelmeditationen. I denne... Læs mere
Denne meditation kan bruges som en mikropause i din hverdag. Brug den, når du vil finde ud af, hvordan du har det lige nu og her. Du kan måske finde plads til den i... Læs mere
Denne afspændingsøvelse hjælper kroppens muskler med at spænde af og nervesystemet til at finde ro. Øvelsen er god at bruge, hvis du har svært ved at sove. Lyt lige... Læs mere
Denne kropsscanning kan bruges til at få kontakt til din krop og blive opmærksom på, hvordan du har det lige nu. Opmærksomheden på kroppen er med til at skabe ro... Læs mere
Når du har brugt labelmeditation i noget tid og føler dig tryg ved den, kan du gå videre med denne meditation. Her slipper du fokus på at give label, og din... Læs mere